细节决定成败丛篇——窄普uvb家庭使用的秘籍
背景：短波紫外线B灯是治疗白癜风的一种相对比较新的技术。在过去，大多数医生都使用紫外线A灯，配合补骨 脂素药丸进行治疗。然而，很多人忍受不了那些副作用。紫外线UVB灯的控制面板和隔板可以使短波UVB射 线的强度达到最大（311－312毫微米，这是自然光中最有益的成分），使其他有害的紫外线射线强度达到 最小，从而解决了过度照射紫外线导致伤害的问题。
短波UVB灯使患者能够在接收光疗法的同时避免了因为有害波段紫外线的过多照射而导致的皮肤灼伤。它 还避免了使用传统的PUVA＋补骨脂素方法产生的不利的副作用，因为UVB疗法不需要使用任何药物。这些 优点使短波UVB系统快速成为白癜风流行的疗法，即使在家庭也可以使用。
正文：
关于如何在自己家中使用窄普uvb，我想凡是购买了的朋友都会看说明书。但是，从我和一些朋友的实践 来看，说明书并不能保证他们真正意义上正确使用。
1、窄普uvb使用的量
说明书上都会说，从最小的量开始使用。窄普uvb对光量是分了等级的。有的是按照1,2,3...来分的，有的是按照分钟来分的。总之，数字越大，照射量就越大。第一次使用的时候，必须从最小的量使用，然后逐渐增大;一周三次就足够了。但是，这里有一个重要的细节要指出：绝对不是每次都一定要比上次增加一个单位量。是否增加，完全取决于你的皮肤的承受力。那么如何判断皮肤是否承受更大的照量呢？
一般来说，正常的、有效的照射后，皮肤的感受是“在照射后几个小时以后开始微微发痒，皮肤有点微红”(注意，都是“微”，而不是很痒，很红)。当你是这种感觉的时候，表明你的皮肤对于当前量是能够承受的，并且是有反应的。因此，当你第二次使用的时候，仍然保持这个量，而不要加量。如果你这次皮肤在照射以后，仍然微微发痒，有点微红，那么说明依然有效，你第三次还应该坚持这个量。如果这次皮肤没有反应了，即不痒不红，那么就说明量不够了；那么第三次就应该增加一个单位的使用量。用量逐渐增加，当增加到大约15-20分钟的时候，就不要再增加了。因为按照临床大夫来说，这是上限了。
此时有一个情况，如果自己遇到了一些情况，使用过程中出现了治疗中断。比如出差，中断了2个星期。此时，当你继续治疗的时候，必须适度减量。因为停止使用一段时间会导致皮肤的耐受能力下降，如果还保持中断前的量，可能会导致皮肤无法承受而受到损坏。大约停止一次，可以倒退1个单位量。从倒退后的单位量开始重新照射，逐渐增加。
这里，我要强调的时候，一定要克服浮躁心理。不要以为：量大点总比量小点好。错了，当皮肤接受不了，就会出现红肿，流胧。当皮肤出现这样的症状的时候，黑色素无法升成。如果皮肤溃烂，对于发展期的朋友来说，烂到何处，bb就扩展到何处。
2、药物使用
窄普uvb照射前后乃至当天都不能使用任何外用药物。因为窄普uvb穿透力很强，不需要任何外用药增强效果。有一些朋友说，使用一些补骨脂质类的药物，比如敏柏宁等，不是可以增加光敏效应吗？错了，那是针对照太阳或者照宽波uva而言的。窄普绝对不能使用，否则会导致皮肤过量接受，红肿过敏。什么外用药都不要使用，什么普皮特、白癜净之类的也不要用。
当然，内用药不影响光疗，可以服用。如果你进行了表皮移植，配合使用窄普会加快黑色素均匀生成，效果很好。
3、距离
照射距离不是越近越好。如果你巴不得把仪器贴在皮肤上照，又错了。过犹不及，光线太强烈了。我在医院使用大型仪器光疗的时候，大约会隔1/3米。手持的我估计也应该有1/4米。适当的距离可以防止皮肤受到过强辐射。
4、使用时间
这是一个长期的过程，至少不低于3个月。面积大的用年计。所以大家应该克服急躁。我在阳泉煤炭医院见过联盟的一个朋友“小花虎”，去年去的时候2/3都是白色的，恐怖；而今年去的时候，则只剩1/4的bb了。他坚持了1年多住院治疗。
5、过量处理
这里给大家提供一个重要的注意事项。每次照射当天，不能用水洗照过的地方，特别是不要用温水洗。因为窄普uvb只能穿透很薄的皮肤，因为它的波短，所以大部分停留在表皮层。如果水洗，就会把尚未被吸收的波洗掉，影响效果。窄波的这个特点反过来可以当作策略来处理照射过量的情况。过量时，你可以用温水洗澡，10分钟以上的洗澡，这样就不会出现红肿或者流胧了。如果没有及时处理，出现了过敏，建议立即停止使用光疗，使用了也没有用；抹皮炎平、孚平等外用抗皮肤发炎的膏药。等皮肤恢复正常以后继续使用。
6、防辐射技术
要防止光线伤害好皮肤和眼睛。由于窄普光芒怕遮挡，因此可以用一些厚的衣服来遮挡。或者使用黑色的厚布来做防护罩，吸收光线（北大第一医院就是这样的）。眼睛要带上黑色的吸收紫外线的墨镜。不要以为闭着眼睛就没事了，窄波波短，一点小缝就钻进去了。如果你的bb集中，可以在一块黑布上按照bb形状剪出洞来，让光线照射在洞内的bb处。如果很分散，可能就麻烦点了；可以考虑在好皮肤上图模仿晒霜，吸收紫外线,等到第二天再洗掉。
7、副作用
一般来说，窄普没有什么副作用，几乎不会导致癌变等。如果在使用过程中出现了红肿过敏，大多时候也是因为剂量控制不好或者使用了光敏剂导致的，跟窄普这种方法没有关系。所以大家可以在这方面放心。
以上是我对使用窄普uvb的一些细节介绍，希望对大家有所帮助，有何问题可以跟贴，大家互相交流心得。 顶,谢谢楼主分享,虽然我没用过那东西:cc23) :cc23) :cc23) 刚照完，
上帝创造人的时候咋么总是忘了照顾后面
胳膊到不了后面，眼睛看不到后面~~
顾此失彼！ 谢谢星空
手持的距离一到三厘米说，我照射基本是一厘米左右！ 也时候网上找到的东西,也不是百分百正确的.都有点老的资料了
只能参考.
家用的仪器.基本都是贴着皮肤照的.这是正确的.
仅供参考 感谢星空，非常有用的UVB使用指南！ :cc73) :cc73) :cc73) 谢谢星空长老 哇，很全啊，学到很多了 楼主各位朋友们，我想问下，那种西格玛的机器是不是有控制面板，可以设定照射时间的吗，如果我买个飞利浦灯管自己组装的话，那时间怎么控制，其他的是不是一样的。有知道的朋友说说。谢谢 原帖由 251445166 于 2009-8-23 18:03 发表 http://www.bbsls.net/images/common/back.gif
楼主各位朋友们，我想问下，那种西格玛的机器是不是有控制面板，可以设定照射时间的吗，如果我买个飞利浦灯管自己组装的话，那时间怎么控制，其他的是不是一样的。有知道的朋友说说。谢谢
买个计时器.就是电子表 非常感谢星空版主！！ 照光时要忌口吗？还有，眼皮上的BB怎么办呢？