大家都是怎么调整自己心态的？
平静了两天，今天忽然又开始掉到低谷了…担心…恐慌的情绪又出现了…
我也知道应该不要怕的…但真的控制不住…好难啊…
看到自己新发的白斑无边界，害怕扩散
看到自己手上有点零星白点点，心里害怕
说真的…我现在最讨厌的颜色就是白色了…
大家都是怎么调整自己的？
好像亦宁姐说过句话：bb来了就不要怕，是你的就逃不掉。
我觉得蛮对的…但…
好怕…好怕…
骑上单车 听着音乐 呼吸野外纯净的空气 喜欢风在耳边呼啸而过的感觉 我失去的世界又回来了 呵呵 感觉脸部的更容易自愈 骑行几年 就脸部和肚子上几块自愈了 别想太多 出去运动吧 我是有时间早上出去跑跑步 插上耳机听听自己喜欢的歌 积极治疗 不去想他就这些
这个的确是让人很恐惧的，我当初被误诊时候每天寝食难安，但是你可以换位思考一下，越恐惧就会越制约你的好心情，差心情还会加重病情，所以，每天多多这样想几遍，时间久了就会控制你的思绪了，加油，祝你早日康复。 有时候真的是既来之则安之，一个好的心态对于稳定和治疗也是有帮助的，自己都做到做好该来的话就得去积极面对治疗了！
心态调整好，然后多接触一些朋友，多参加一些群聚活动，这样也会转一下注意力！ 多关注一些正能量的事物 保持积极乐观的生活态度 当遇到困难可以换一种思维方式来调整和解决 不要钻牛角尖希望你能感受到自己真正的快乐 加油 把大部分的精力都投入到工作中去！
和朋友多交流，多锻炼 不要多想呀
不工作的时候就和朋友家人一起，聊聊天逛逛街，有娃的带带孩子干干家务
早睡早起 该吃就吃该喝酒喝 该玩就玩 生活继续依旧不然还怎么着 因为白白吊死不活啊 兵来将当，水来土掩，愁没有用的，有一点记住，我们都会离开这个世界，还不如开心生活，享受现在，加油
亦宁 发表于 2015-11-4 11:08 static/image/common/back.gif
有时候真的是既来之则安之，一个好的心态对于稳定和治疗也是有帮助的，自己都做到做好该来的话就得去积极面 ...
亦宁…隐形白白是什么样的…手背上那种白点点算么…撇嘴…
afraidbaibai 发表于 2015-11-4 16:54
亦宁…隐形白白是什么样的…手背上那种白点点算么…撇嘴…
隐形的白斑是肉眼基本看不到，但是色素细胞已经破坏，，在伍德灯下就是很亮白的荧光 亦宁 发表于 2015-11-4 17:15 static/image/common/back.gif
隐形的白斑是肉眼基本看不到，但是色素细胞已经破坏，，在伍德灯下就是很亮白的荧光
那不处理会有加重的可能性么
亦宁 发表于 2015-11-4 17:15 static/image/common/back.gif
隐形的白斑是肉眼基本看不到，但是色素细胞已经破坏，，在伍德灯下就是很亮白的荧光
亦宁姐…晚上照镜子真的发现扩散了…朝眼角下方去了…顿时泪崩…我知道你很忙，拉着你说你肯定很嫌我…但是我好怕好无助…要怎么样才能有一颗强大的心…我的激素要吃掉了。现在只吃栖，和白癜风胶囊，在家擦药膏…我还能做点什么！！
你现在担心是正常的啦~我开始也是这样 但是后来想想都是能控制能治疗的啦 没什么大问题
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