看论坛上浅浅的买了白汁，我也去看了下，现在有个问题！
里面是这样写的，我现在用的叶子是直接医用酒精75度的浸泡的，感觉没多大效果
我天天涂抹了以后出去跑步的，因为早上六点半有太阳，我六点出门跑步。
但是我现在每天只能睡五到五个半小时！！我有几个问题想问一下！
1：睡眠正常来说，需要多少小时的保证，如果睡太少对白癜风有啥危害
2：上面的图，真的在浸泡后加入白汁就会好吗？不懂这里头的原理啊，如果有道理还是可以试试的。
3：我现在在照光，手被我照红了也给照脱皮了，我好几天没照了，但是红色还在，怎么办？？
还有我建议大家也养成锻炼身体的习惯，似乎现在跑步不觉得累了，没第一天那样累，现在坚持了大概有20多天了，总觉得身体没之前那样经常觉得累了！
适当的锻炼是好的，可以提高身体的抵抗力。成人正常睡眠是7到8个小时，有条件中午最好小憩一会。照光后发红发痒脱皮都是正常，只要掌握好剂量别照过量就好！等当前的红退了再减量照光吧！
你都在照光就不出门晒太阳了吧
等红褪了再照吧
我买了白汁直接涂抹的
1、成人每天至少保证7小时睡眠，现在时节昼长夜短，每天晚上11点前上床睡觉，早上早起，中午躺下睡一会儿，就是中医所说的睡好子午觉。2、我的理解是酒精能溶解植物叶中的有效成分（里面的有效成分也许就是大家说的光敏性物质吧），至于能不能好，这个没有特异性，不是所有人用了都会有效，也不是所有人用了都会没有效果，只要用了对身体无大碍，可以试一试。
偏方有效性本身就是很差的，这种可以系统坚持看看，到时候不行就常规治疗看看吧！ zhanzi83 发表于 2016-8-14 10:18
1、成人每天至少保证7小时睡眠，现在时节昼长夜短，每天晚上11点前上床睡觉，早上早起，中午躺下睡一会儿， ...
嗯嗯谢谢哈 浅浅的 发表于 2016-8-14 09:03
我买了白汁直接涂抹的
我的也到了，我明早开始涂，一天六次。我之前用我爸战友家的树涂的，才两天，一天一次！主要不太好意思一直问人家要！
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