15071248312 发表于 2017-2-27 08:02:10

求解，到底该怎样运动比较好？

我老公吃白白的药，查肝不太好，也跑步，医生说让他别跑步，改静运动，比如仰卧起坐，府卧撑。说跑步也会影响查肝的结果，我表示质疑，不知道该怎么办好，大家说呢？

X先生 发表于 2017-2-27 08:48:23

打坐 静心

亦宁 发表于 2017-2-27 09:24:19

对这个还真不了解，可以做一些室内的比较哑铃，打坐，仰卧起坐看看的！

15071248312 发表于 2017-2-27 09:40:33

小车 发表于 2017-2-27 08:48 static/image/common/back.gif
打坐 静心

呵呵

15071248312 发表于 2017-2-27 09:40:49

亦宁 发表于 2017-2-27 09:24 static/image/common/back.gif
对这个还真不了解，可以做一些室内的比较哑铃，打坐，仰卧起坐看看的！

谢谢http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/11.png

亦宁 发表于 2017-2-27 10:33:54

15071248312 发表于 2017-2-27 09:40
谢谢

:hug:不客气啦！

云歌 发表于 2017-2-27 11:01:43

散步 吧   这个强度不高啊

小李白 发表于 2017-2-27 13:51:55

散步，快走之类呢

牛蛙 发表于 2017-2-27 18:32:49

散散步、俯卧撑、瑜伽都可以啊

15071248312 发表于 2017-2-28 09:56:43

牛蛙 发表于 2017-2-27 18:32 static/image/common/back.gif
散散步、俯卧撑、瑜伽都可以啊

嗯，谢谢亲

13864281005 发表于 2017-2-28 16:29:23

静态训练，做瑜伽。平板支撑，平板侧支撑，俄式旋转，

15071248312 发表于 2017-3-2 13:25:57

13864281005 发表于 2017-2-28 16:29 static/image/common/back.gif
静态训练，做瑜伽。平板支撑，平板侧支撑，俄式旋转，

嗯呢，这些天他慢慢又运动些，前段时间说得他都不知道怎么锻炼好了

15071248312 发表于 2017-3-2 13:27:05

牛蛙 发表于 2017-2-27 18:32 static/image/common/back.gif
散散步、俯卧撑、瑜伽都可以啊

嗯嗯，我家老公一个人在外不知道会不会去散步呢

15071248312 发表于 2017-3-2 13:27:59

云歌 发表于 2017-2-27 11:01 static/image/common/back.gif
散步 吧   这个强度不高啊

http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/11.png我告诉他，看他自己的了。

15071248312 发表于 2017-3-2 13:29:27

小李白 发表于 2017-2-27 13:51 static/image/common/back.gif
散步，快走之类呢

嗯，这两个应该都可以
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