爱笑的茜米 发表于 2017-4-9 13:21:41

简单点就快乐 发表于 2017-4-9 13:04 static/image/common/back.gif
谢谢，给自己一段时间调整。我一定可以慢慢调整好自己的心态的，一起加油！

嗯嗯   一起加油http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/23.png

亦宁 发表于 2017-4-9 15:08:38

简单点就快乐 发表于 2017-4-9 10:16
积极面对。积极面对。亦宁姐，我现在已经系统治疗很久了，可是，我白斑处照UVB，还是能两分钟不到就红， ...

一般照光三四个月左右到了停滞期可以暂停，有效果可以继续，如果现在还不红可以继续增加时间的！

简单点就快乐 发表于 2017-4-9 15:51:02

亦宁 发表于 2017-4-9 15:08 static/image/common/back.gif
一般照光三四个月左右到了停滞期可以暂停，有效果可以继续，如果现在还不红可以继续增加时间的！

没啥感觉变化，但是手脚照两分钟会红，肚子照一分钟也会红，不知道有没有效果，我再坚持试试。

亦宁 发表于 2017-4-9 16:10:15

简单点就快乐 发表于 2017-4-9 15:51
没啥感觉变化，但是手脚照两分钟会红，肚子照一分钟也会红，不知道有没有效果，我再坚持试试。

肚子一分钟不红继续增加剂量就行！

简单点就快乐 发表于 2017-4-9 17:52:00

亦宁 发表于 2017-4-9 16:10 static/image/common/back.gif
肚子一分钟不红继续增加剂量就行！

嗯嗯，好的。会红就是有效果是吧。

亦宁 发表于 2017-4-9 19:50:02

简单点就快乐 发表于 2017-4-9 17:52 static/image/common/back.gif
嗯嗯，好的。会红就是有效果是吧。

发红属于照光的一个正常标准，有效果是出现黑色素或者内缩的，坚持吧！
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查看完整版本: 怎么能让自己跨过这个害怕的心理障碍？