论坛 › 运动健身 › 坚持锻炼刚好3个月，现在已经成了习惯！

cloudtone 发表于 2017-6-28 19:57:28

坚持锻炼刚好3个月，现在已经成了习惯！

从3月28日收到哑铃，到今天6月28日，中间没有间断过，整3个月了，现在已经成了习惯，一年后在看效果

凯瑞 发表于 2017-6-28 19:58:41

应该先上图，以后好对比http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/01.png

莞尔 发表于 2017-6-28 20:21:02

加油哦，期待一年后的效果

雪尘飞扬 发表于 2017-6-28 20:53:24

加油

亦宁 发表于 2017-6-28 20:53:50

嘿嘿挺不错的，锻炼是需要坚持的，到时候可以上图看看检验下成果！

小李白 发表于 2017-6-28 21:10:02

啥子哑铃，连个图片都没有啊;P

X先生 发表于 2017-6-28 21:42:41

来组肌肉 好对比http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/01.png

cloudtone 发表于 2017-6-28 23:28:46

凯瑞 发表于 2017-6-28 19:58 static/image/common/back.gif
应该先上图，以后好对比

革命尚未成功，同志仍需努力http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/55.png

cloudtone 发表于 2017-6-28 23:30:14

亦宁 发表于 2017-6-28 20:53 static/image/common/back.gif
嘿嘿挺不错的，锻炼是需要坚持的，到时候可以上图看看检验下成果！

我也很期待，到底一年的坚持，会有多大的改变http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/03.png

cloudtone 发表于 2017-6-28 23:32:20

小李白 发表于 2017-6-28 21:10 static/image/common/back.gif
啥子哑铃，连个图片都没有啊

就是很普通的哑铃，现在使用的重量是，左右手各5Kg 的分量，以后再慢慢累加

cloudtone 发表于 2017-6-28 23:33:31

小车 发表于 2017-6-28 21:42 static/image/common/back.gif
来组肌肉 好对比

现在还是有点小小的成绩，等年底了，再看，应该更明显一些

cloudtone 发表于 2017-6-28 23:34:45

莞尔 发表于 2017-6-28 20:21 static/image/common/back.gif
加油哦，期待一年后的效果

http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/03.png嗯嗯，希望会有比较显著的改变

cloudtone 发表于 2017-6-28 23:35:17

雪尘飞扬 发表于 2017-6-28 20:53 static/image/common/back.gif
加油

http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/53.png

小李白 发表于 2017-6-28 23:39:58

cloudtone 发表于 2017-6-28 23:32 static/image/common/back.gif
就是很普通的哑铃，现在使用的重量是，左右手各5Kg 的分量，以后再慢慢累加

哇，这么重

凯瑞 发表于 2017-6-28 23:52:43

cloudtone 发表于 2017-6-28 23:28 static/image/common/back.gif
革命尚未成功，同志仍需努力

http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/01.png

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