cloudtone 发表于 2017-7-18 22:51:53

第三次加码，还真是有点沉！

3个月+3周，第三次加码，总共15㎏，还真是有点沉。还剩下25个俯卧撑，晚上的锻炼量就算完了，可以冲凉去了。汗一直流不停，地上的汗水像洒水了一样

X先生 发表于 2017-7-18 22:53:57

跟我的哑铃一模一样 丝光杆 镀锌还掉渣http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/01.png

小白开水 发表于 2017-7-18 23:50:38

地板瓷砖跟我家的是一样的http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/01.png

牛蛙 发表于 2017-7-19 00:56:59

这样才过瘾http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/03.png

紫儿 发表于 2017-7-19 06:52:30

小车 发表于 2017-7-18 22:53 static/image/common/back.gif
跟我的哑铃一模一样 丝光杆 镀锌还掉渣

你咋怎么可爱呢

X先生 发表于 2017-7-19 07:54:41

紫儿 发表于 2017-7-19 06:52 static/image/common/back.gif
你咋怎么可爱呢

是吗？没发现哈

紫儿 发表于 2017-7-19 08:00:55

小车 发表于 2017-7-19 07:54 static/image/common/back.gif
是吗？没发现哈

真的，我们论坛好多可爱的人

cloudtone 发表于 2017-7-19 08:29:02

小车 发表于 2017-7-18 22:53 static/image/common/back.gif
跟我的哑铃一模一样 丝光杆 镀锌还掉渣

嘿嘿，重点是分量够了，不会造成锻炼时的意外伤害就行，其他的细节我就不管了

cloudtone 发表于 2017-7-19 08:30:28

牛蛙 发表于 2017-7-19 00:56 static/image/common/back.gif
这样才过瘾

冬练三九，夏练三伏，要的就是这气氛http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/03.png

cloudtone 发表于 2017-7-19 08:31:12

小白开水 发表于 2017-7-18 23:50 static/image/common/back.gif
地板瓷砖跟我家的是一样的

哈哈

凯瑞 发表于 2017-7-19 10:17:01

牛

奔跑的狮子 发表于 2017-7-19 10:38:46

厉害

牛蛙 发表于 2017-7-19 11:00:29

cloudtone 发表于 2017-7-19 08:30
冬练三九，夏练三伏，要的就是这气氛

http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/23.png坚持

制造者 发表于 2017-10-19 14:07:00

我的哑铃一个20斤了。http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/03.png你可以想想。
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