寒冰有情 发表于 2018-8-23 16:19:21

也算是进步了吧！

速度没差多少 跑时轻松不少也是进步了吧 :P



亦宁 发表于 2018-8-23 16:54:54

哈哈，哈哈，继续再接再厉了！

寒冰有情 发表于 2018-8-23 16:58:19

亦宁 发表于 2018-8-23 16:54
哈哈，哈哈，继续再接再厉了！

   今晚看着要下雨

亦宁 发表于 2018-8-23 17:32:44

寒冰有情 发表于 2018-8-23 16:58
今晚看着要下雨

那就可以休息了！

寒冰有情 发表于 2018-8-23 19:22:32

亦宁 发表于 2018-8-23 17:32 static/image/common/back.gif
那就可以休息了！

纠结的是看着要下还不下就怕跑半道挨浇

自知者明 发表于 2018-8-23 21:28:41

1公里我能跑十分钟

亦宁 发表于 2018-8-23 21:54:36

寒冰有情 发表于 2018-8-23 19:22
纠结的是看着要下还不下就怕跑半道挨浇

跑步是风雨无阻的！

牛蛙 发表于 2018-8-23 22:50:06

挺好的

寒冰有情 发表于 2018-8-23 23:37:01

自知者明 发表于 2018-8-23 21:28 static/image/common/back.gif
1公里我能跑十分钟

重在参与

寒冰有情 发表于 2018-8-23 23:38:34

亦宁 发表于 2018-8-23 21:54 static/image/common/back.gif
跑步是风雨无阻的！

没下雨http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/16.png   户外跑被雨浇真感冒啊

亦宁 发表于 2018-8-24 09:24:39

寒冰有情 发表于 2018-8-23 23:38
没下雨   户外跑被雨浇真感冒啊

恩，恩，自己适当根据情况选择就行！

宇宇和顺903 发表于 2018-10-18 10:11:30

适度锻炼，增强体质

洪海涛 发表于 2018-10-21 11:59:05

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