太阳升起 发表于 2018-11-8 17:56:17

大家第一次光照大约多长时间？

大家第一次光照大约多长时间，我在后颈部和肩部，30秒多啊少啊，面积不太大，请大家赐教，谢谢

亦宁 发表于 2018-11-8 17:57:35

可以30秒开始，不红的话下次增加百分之10到百分之20的剂量，刚开始有个循序渐进的过程，不要着急！

太阳升起 发表于 2018-11-8 17:59:47

亦宁 发表于 2018-11-8 17:57 static/image/common/back.gif
可以30秒开始，不红的话下次增加百分之10到百分之20的剂量，刚开始有个循序渐进的过程，不要着急！

谢谢姐了，有你们帮助，心里有莫大安慰，感觉不是自己在前行

凯瑞 发表于 2018-11-8 18:02:44

加油！

亦宁 发表于 2018-11-8 19:32:49

太阳升起 发表于 2018-11-8 17:59
谢谢姐了，有你们帮助，心里有莫大安慰，感觉不是自己在前行

来到这里大家互帮互助，加油！

太阳升起 发表于 2018-11-8 19:35:59

亦宁 发表于 2018-11-8 19:32 static/image/common/back.gif
来到这里大家互帮互助，加油！

加油

牛蛙 发表于 2018-11-8 22:28:53

看下这个帖子里，每个部位照多少时间，什么情况下增减时间，介绍都很详细的http://www.bbsls.net/thread-34129-1-1.html
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