呕心沥血 发表于 2019-6-1 10:57:11

时隔一年，五公里还是轻松拿下！

备战下半年马拉松，白白可以摧毁我的精神，但摧毁不了我的身体，战斗到底！！！




亦宁 发表于 2019-6-1 11:07:40

厉害了，佩服下!

凯瑞 发表于 2019-6-1 11:14:36

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牛蛙 发表于 2019-6-1 11:45:46

马拉松，厉害！http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/23.png

自知者明 发表于 2019-6-1 12:10:15

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小狗子 发表于 2019-6-2 10:19:03

跑进5分配速才能算轻松:lol

呕心沥血 发表于 2019-6-2 11:00:30

小狗子 发表于 2019-6-2 10:19 static/image/common/back.gif
跑进5分配速才能算轻松

一年没跑了，状态没恢复，太快伤膝盖，持久才是硬道理，长跑练的是耐力。
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