挥汗如雨,酣畅淋漓
1小时锻炼结束,大早上7点出门想跑步,跑了几步发现还是没有痊愈,赶紧停下来了。6月份的挑战项目还是鸭梨山大大,要每天完成将近100分钟的锻炼,才能达到总目标2890分钟http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/36.pnghttp://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/36.pnghttp://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/36.pnghttp://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/23.png
你这运动量挺大了! 跑了1个多小时 红阳 发表于 2019-6-1 20:07 static/image/common/back.gif
跑了1个多小时
厉害了,
再配合每天跑步时,两拳擂自己双肺,因肺主皮毛,艾灸脾胃之脏以化生气血,早晨拍打百会穴升阳
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