无奈，我该怎么办？
我不知道我原来就是这种性格还是因为白白，我真的特别自卑，我害怕惹到别人，总是讨好别人，这让我活的非常累，别人也许觉得没什么吧，但是我就是会想很多，时**屈到大哭还是偷偷的，我心理素质是非常差的，我害怕我绷不住但是又怕疼，估计还是不想死，以前跟父母讨论这些他们还会安慰，现在觉得只是我矫情，说看我以后怎么办？这又没啥的。但是...我真的很难受，胸口憋着一口气，感觉总是呼吸不上来。每天唉声叹气的也影响别人心情不好，但是我觉得真的没啥可高兴的事情啊。我该怎么办？白白只是影响美观，并不影响健康，积极治疗就好，好的心态也有助于治疗的
楼主 我觉得是有这个病影响的 很大一部分原因 这不是矫情 是心理敏感 我建议你可以每天听听放松的音乐 听一下喜马拉雅上面的故事 就是教导你如何开阔眼界 如何放松心理 或者做点自己喜欢的事情 不要太压抑自己 加油＾０＾~
话是这么说，我也有同感，后来到论坛手拉手看的多了，心境也就好了，
还是自己的心理原因吧，你白白是在什么部位？ 不要低估自己
强大的内心也是需要自己去面对去调整的，许多人刚开始都会敏感自卑，这也都是一个正常过程，但是不能总是沉陷里面，要努力强大自己！ 是会影响心理，害怕因为自己做的不好失去朋友或被人排挤，我以前也这样，总是多做多干自己吃亏也不说，也不敢让朋友知道我得这病。
后来尝试着告诉了几个比较好的朋友，一点也没影响友情。在乎你的人不在乎你的病，不在乎你的人也不全是这病造成的，该怎么做就怎么做吧，不用特意讨好别人。
去找个心理医生看看，会对你有很大帮助，我和你一样
我觉得是你的性格问题，你要学会调整，白白没什么可怕的，慢慢去接受他，只有你打开自己的心结，你的白白恢复才有希望 你既然意识到自己的性格有点压抑，就慢慢去学会疏导吧
有时候的压力只来自于自己的脆弱，跟外界无关。调整下自己的心态，平常心看待自己把自己搞得不合群，慢慢的人都会抑郁的，该做什么就去做，不想做的就拒绝，不要去讨好这个那个的，活的太累干啥，做好自己取悦自己，其它的随缘。
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