Ann我一直都在 发表于 2019-9-8 00:52:31

我是鳌拜的谁熬菜？

最近黑白颠倒太难了。有什么方法解决，我总失眠，好想那种感觉来一两个安眠药，让我不问世事，好好睡个十几二十小时。舒服一把。http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/01.png

浅以莫 发表于 2019-9-8 01:19:28

调整状态或者药物辅助

Resolve 发表于 2019-9-8 01:27:02

一楼说得对！

Ann我一直都在 发表于 2019-9-8 06:06:00

浅以莫 发表于 2019-9-8 01:19 static/image/common/back.gif
调整状态或者药物辅助

看着一下你的动态。爱生活，爱自己

开心每 发表于 2019-9-8 06:42:02

我也是七八天啦，白天不睡，晚上也没觉。真难受

Ann我一直都在 发表于 2019-9-8 06:48:40

开心每 发表于 2019-9-8 06:42 static/image/common/back.gif
我也是七八天啦，白天不睡，晚上也没觉。真难受

一语道破天机。

zl8238555 发表于 2019-9-8 07:34:23

睡前喝杯牛奶

日月泉509 发表于 2019-9-8 09:01:41

不要喝茶类，锻炼一下

亦宁 发表于 2019-9-8 09:17:50

加强锻炼，睡前牛奶，听一些舒缓音乐看看，实在不行就要去医院看看了！

蓝莓荠菜 发表于 2019-9-8 11:06:43

长时间这种情况就要介入医生瞧瞧了。

牛蛙 发表于 2019-9-8 11:09:04

我现在每天睡前看会儿小品，一会儿就睡着！

Yyoo 发表于 2019-9-15 22:45:27

我跟你状态差不多，明天去医院看看精神科，有bb还要挨失眠，日夜颠倒，真心痛苦，楼主现在你失眠的情况缓解了吗

Ann我一直都在 发表于 2019-9-16 06:58:15

Yyoo 发表于 2019-9-15 22:45 static/image/common/back.gif
我跟你状态差不多，明天去医院看看精神科，有bb还要挨失眠，日夜颠倒，真心痛苦，楼主现在你失眠的情况缓解 ...

白天扛着不睡，就前几天难受，你看现在六点多醒了，快要改过来了

Ann我一直都在 发表于 2019-9-16 07:01:23

亦宁 发表于 2019-9-8 09:17 static/image/common/back.gif
加强锻炼，睡前牛奶，听一些舒缓音乐看看，实在不行就要去医院看看了！

谢谢，现在没睡就跑步

Ann我一直都在 发表于 2019-9-16 07:01:58

牛蛙 发表于 2019-9-8 11:09 static/image/common/back.gif
我现在每天睡前看会儿小品，一会儿就睡着！

这也是一种减压的方法
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