慧心一笑 发表于 2019-12-7 11:42:21

（快到中午了，吃完饭动一动）运动，是治愈一切的良药！

有个朋友，前段时间还因为工作上的问题抱怨不断，整个人都透露着一股抑郁的气息。

可最近再见到他，却发现他的精神状态大变样，眼神也不复之前的浑浊消沉。

我调侃他最近遇到什么好事了，他一愣，说没什么事啊。
“那你最近怎么感觉整个人焕然一新了，上个礼拜你不还……”

“真没啥事，也就上周末，我想着整天愁工作也不是办法，就跟着我那个运动达人表哥去跑步打球了，连续跑了几天，心情好多了，工作的事也想开了。”



达芬奇说过，运动是一切生命的源泉。

当我真正理解这句话的时候，是那段忙得昏天暗地却还是坚持去健身房运动1小时的日子。

总有人说，每天上下班，哪里还有时间和精力运动，回家就躺在沙发里，累得不想动弹。可一个人真正没精力的原因恰恰就是缺乏运动。

越是忙碌，越是觉得累，越是要运动，酣畅淋漓地跑个步、跳个舞、打个球，整个人的疲乏感都会一扫而空。哪怕重新回到办公室面对工作，压抑的情绪也会缓解很多。

运动，才是治愈一切的良药。

凯瑞 发表于 2019-12-7 12:03:59

适当运动对身体还是很好的

永远的伤痛 发表于 2019-12-7 12:04:22

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亦宁 发表于 2019-12-7 12:19:33

运动使人心情舒畅，使人容光焕发

dengshicheng 发表于 2019-12-7 12:56:50

我之前运动的时候，有部分白白自愈了

ltthh 发表于 2019-12-7 14:33:47

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牛蛙 发表于 2019-12-7 23:14:18

运动，贵在坚持！

suiyuan123 发表于 2019-12-8 08:59:13

是的，适当运动能排解压力，每天要坚持运动一会
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