咱俩差不多，我是隔两天吃一片安眠药，才能睡四五个小时，不吃安眠药就根本睡不着，昨晚就是一夜没睡，感觉快精神分裂了，今晚准备再吃一片安眠药，失眠太严重了，我现在是头晕头疼，全身都没劲，啥也没心情干，太难受了，等疫情过去，去医院看看
枝子 发表于 2020-2-14 10:24 static/image/common/back.gif
我也失眠特别严重，昨晚一夜没睡，什么也没想，就是睡不着，吃安神补脑液也没用，
你试试跑步怎样
球球李 发表于 2020-2-14 10:57
我是入睡难，睡了一个多小时醒了彻底睡不着了更难受凌晨一点到天亮
是的，以前我从来不失眠的，就是得了白白不知道怎么每天半夜就醒，我也是快受不了了
自己买药吃没用的，去找中医调理一下
信者得愈 发表于 2020-2-14 15:57 static/image/common/back.gif
是的，以前我从来不失眠的，就是得了白白不知道怎么每天半夜就醒，我也是快受不了了
我可能失眠比较严重型的，没得白白前就有点没这么严重
运动运动
只睡两小时？这个真吃不消！
牛蛙 发表于 2020-2-14 20:22 static/image/common/back.gif
只睡两小时？这个真吃不消！
是呀，昨晚两小时还没睡上呢闹心
我妹也是这样，一定要去看医生，但是神经内科的不行，你最好去治疗睡眠障碍的医院看，效果很好的，我妹也是困得不行但是睡不着，经过几天她各方面都正常了，所以这一定得尽快治疗。
不如一路向西 发表于 2020-2-14 22:47 static/image/common/back.gif
我妹也是这样，一定要去看医生，但是神经内科的不行，你最好去治疗睡眠障碍的医院看，效果很好的，我妹也是 ...
好的，谢谢，等疫情过后我就准备去看看，谢谢
球球李 发表于 2020-2-14 19:14
我可能失眠比较严重型的，没得白白前就有点没这么严重
那你要好好调理调理了
球球李 发表于 2020-2-14 12:52
其它地方刚体检完甲状腺有个很小很小的结节，妇科有点炎症，剩下的都正常。
嗯，对这个也不懂呢，失眠真的影响太严重了
如果经常失眠的话最好中药调理一下
想不到的好 发表于 2020-2-17 09:12 static/image/common/back.gif
如果经常失眠的话最好中药调理一下
这三天睡得挺好过完疫情去
失眠千万别喝什么安神补脑液之类的东西，喝了那些个药只会刺激你胃口变大，其余的一点用都没有，如过失眠建议跑步至少5公里，一定要出汗。或者身体做拉伸、力量运动。失眠百分之60都是因为长期不运动造成的。一定要多锻炼身体，身体都是要穷养的，我奶奶81了每天还要爬爬山走好几公里路，不管是胃口 还是 睡眠 杠杠滴..最主要什么病都没有..