雨后彩虹2015 发表于 2020-5-29 11:57:37

full stop 发表于 2020-5-28 21:39 static/image/common/back.gif
我天天都跑三公里 三公里应该够了吧 怕跑的多 天天跑的话膝盖受不了循序渐进吧

够了，只要跑二十分钟到半个小时就可以了，运动过量会降低免疫力

雨后彩虹2015 发表于 2020-5-29 11:58:33

亦宁 发表于 2020-5-28 21:18 static/image/common/back.gif
是好消息，运动是需要坚持的，现在坚持锻炼加坚持治疗，加油！

大家一起加油

小白兔66 发表于 2020-5-29 17:15:23

小锁骨不错。http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/04.png

文小白的春天 发表于 2020-5-29 19:15:22

有点红啊，照光了吧，减少点量吧，
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查看完整版本: 运动满两月，有成效！