亦宁
发表于 2020-7-14 20:55:07
三四个月的话可以在坚持看看，如果突破停滞期还会有变化，如果在坚持一个月想效果不佳就休息下！
张顺顺
发表于 2020-7-14 23:21:14
亦宁 发表于 2020-7-14 20:55 static/image/common/back.gif
三四个月的话可以在坚持看看，如果突破停滞期还会有变化，如果在坚持一个月想效果不佳就休息下！
好的谢谢
橘子o
发表于 2020-7-15 09:33:10
小白兔66 发表于 2020-7-14 19:48 static/image/common/back.gif
黑色素没力量了
哎