基本完全康复了，分享我的治愈经验吧！
昨天晚上发的帖子，今天收到很多评论。http://www.bbsls.net/thread-2948368-1-1.html我也很开心，能受到大家的关注！
其实，我觉得我的方法跟大家的差不多！还是那几个字，一定要坚持，做到每天三次吃药真的不是很容易的，还要涂药，还要照光！
所以要知道这是长久之战，我是怕自己忘记，基本都是调的闹钟，然后做纸质版的记录好照光时间，我是在阿蔡那里买的单管UVB紫外线灯！隔天一次，每次根据自己的情况定制时间！
1、口服药
维生素B6 每天两次，每次两片
维生素e每天一粒
叶酸片5mg一片的，每天两次，每次两片
葡萄糖酸锌片 每天两次 每次两片
2、外涂药
早上卤米松外涂，晚上他克莫司；
在涂这个药前，我自己有补骨脂酊的外涂剂，先涂了，半个小时以后再涂以上介绍的药！
3、中药，因人而异，每个人的体质不同，开的药也会不同，所以要去正规的中医院看！这里不作推荐！
4、照灯，隔天一次，我到后期基本是两天一次！
5、饮食的话，没有太大的忌口，但要健康饮食，你胡吃海吃，就算没病也要吃出有病！
6、运动，每个星期保持至少三次的运动，每次至少一个小时，最好每天半小时，就算是快走也是可以的！总之每天都要保证充足的运动量！没时间运动的，就改变自己的习惯，比如能走路上班就走路上班，能爬楼梯的就爬楼梯，能站着就不要坐着！
7、心情，保持良好的心情，最重要！每个人活着都不容易，不要轻易放弃对生活的热情，没事多看书，你不开心，都是因为你吃的太多，书读的太少！
8、选一个爱好，坚持去做！哪怕是件小事，也许你三年看不出成果，但我相信5年，10年肯定有效果，比如练字，跳舞，画画等等。找到充实的生活方式，把自己充实起来，你才没那么多时间去想那些没用的！
真是心善貌美还强壮的大美女啊！ 肤白貌美大长腿。 为你高兴，也谢谢你的分享，很有参考价值！http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/23.png 感谢分享 叶酸吃的是40mg的还是4mg
恭喜先
恭喜你，也感谢你的分享
我也想买一个uvb紫外线灯。可以给我推一下吗？
早期的确实容易好，继续保持
恭喜美女，真是非常好的消息！希望看到的朋友们都能够康复！
你是幸运的,恭喜你
迪朋友 发表于 2020-7-22 22:17
我也想买一个uvb紫外线灯。可以给我推一下吗？
面积不大的话，使用单管的UVB就可以！http://www.bbsls.net/thread-48323-1-1.html 漂亮的丫头真棒，一直在坚持也得到了回报
白白照了光变得比旁边的黑皮肤能恢复吗？
槿汐68 发表于 2020-7-22 23:21
白白照了光变得比旁边的黑皮肤能恢复吗？
停光后会逐渐自行恢复！