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心心0301 发表于 2020-9-7 08:48:17

想不到的好 发表于 2020-9-6 10:53 static/image/common/back.gif
哈哈哈，我也跳了几个月，没坚持住

厉害呀，跳三个月基本就可以瘦10斤了！来来来，再捡起来，一起在论坛打卡啊

心心0301 发表于 2020-9-7 08:49:51

牛蛙 发表于 2020-9-6 11:19 static/image/common/back.gif
贵在坚持！

希望我能坚持

心心0301 发表于 2020-9-7 08:50:25

苹果味的草莓酱 发表于 2020-9-6 13:29 static/image/common/back.gif
我以前总做，就是坚持不下去

一个星期运动五天左右也是可以的

心心0301 发表于 2020-9-7 08:50:49

梦中淚 发表于 2020-9-6 15:03 static/image/common/back.gif
我一直在跟快手主播跳，哈哈

一起打卡http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/06.png

心心0301 发表于 2020-9-7 08:51:58

文小白的春天 发表于 2020-9-6 11:53 static/image/common/back.gif
这是最有效，最省钱的办法，坚持

确实是的，就是需要极度自律，大家给了这么多鼓励，希望我多坚持一段时间！http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/06.png

心心0301 发表于 2020-9-7 08:53:19

太阳花香 发表于 2020-9-6 13:17 static/image/common/back.gif
这两天我也在跳绳，三百下基本上就出汗了

跳绳好累呀

苹果味的草莓酱 发表于 2020-9-7 09:07:08

心心0301 发表于 2020-9-7 08:50 static/image/common/back.gif
一个星期运动五天左右也是可以的

7 8年前，我曾做这个减肥操，瘦了10多斤。

太阳花香 发表于 2020-9-7 09:43:15

心心0301 发表于 2020-9-7 08:53 static/image/common/back.gif
跳绳好累呀

是

心心0301 发表于 2020-9-7 10:20:19

苹果味的草莓酱 发表于 2020-9-7 09:07 static/image/common/back.gif
7 8年前，我曾做这个减肥操，瘦了10多斤。

哇，更加有动力了

苹果味的草莓酱 发表于 2020-9-7 10:46:47

心心0301 发表于 2020-9-7 10:20 static/image/common/back.gif
哇，更加有动力了

不过，搭配饮食更重要

心心0301 发表于 2020-9-7 10:51:13

苹果味的草莓酱 发表于 2020-9-7 10:46 static/image/common/back.gif
不过，搭配饮食更重要

是呀，现在控制热量摄入。疫情胖了五斤，怎么都下不去，都长在胳膊和背上

苹果味的草莓酱 发表于 2020-9-7 11:08:05

心心0301 发表于 2020-9-7 10:51 static/image/common/back.gif
是呀，现在控制热量摄入。疫情胖了五斤，怎么都下不去，都长在胳膊和背上

我也是啊，哎

心心0301 发表于 2020-9-9 08:36:54

9月9 第四次打卡

心心0301 发表于 2020-9-10 08:17:42

9月10 第五次打卡 今天教师节,下着暴雨这和我都没有关系！哈哈，不能偷懒！

心心0301 发表于 2020-9-11 08:20:18

9月11 第六天打卡 风雨无阻的让孩子坚持每天练琴，每周三次游泳长训，每天古诗、英语、作业就不用说了，而真正自己坚持的事情少之又少，自省。

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