赵小萨2020 发表于 2020-11-10 21:55:14

今日份运动有氧+无氧！

上午七公里徒步，下午300个深蹲，晚上3公里夜跑！完美的一天！我运动我快乐！http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/46.png



12一 发表于 2020-11-10 22:06:19

深蹲上次做了几个，走路腿都是直的

凯瑞 发表于 2020-11-10 22:51:23

http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/23.png

赵小萨2020 发表于 2020-11-10 23:05:10

12一 发表于 2020-11-10 22:06 static/image/common/back.gif
深蹲上次做了几个，走路腿都是直的

我腿也疼http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/01.png

赵小萨2020 发表于 2020-11-10 23:05:29

凯瑞 发表于 2020-11-10 22:51 static/image/common/back.gif


http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/03.png

糊涂丛丛 发表于 2020-11-11 05:42:47

我每天坚持1小时运动

九儿 发表于 2020-11-11 05:43:46

你真是可以！佩服！

赵小萨2020 发表于 2020-11-11 06:13:29

九儿 发表于 2020-11-11 05:43 static/image/common/back.gif
你真是可以！佩服！

运动真的可以提高自身免疫力，所以恢复阶段我要多锻炼。

赵小萨2020 发表于 2020-11-11 06:50:14

糊涂丛丛 发表于 2020-11-11 05:42 static/image/common/back.gif
我每天坚持1小时运动

棒

无恙 发表于 2020-11-11 08:24:07

有毅力！

赵小萨2020 发表于 2020-11-11 09:08:56

无恙 发表于 2020-11-11 08:24 static/image/common/back.gif
有毅力！

坚持

小白兔66 发表于 2020-11-11 15:32:55

少练点，不要运动过量

赵小萨2020 发表于 2020-11-11 16:08:50

小白兔66 发表于 2020-11-11 15:32 static/image/common/back.gif
少练点，不要运动过量

好，身体能承受。以前400个深蹲跑步6公里。手术期间才停止的。谢谢你！

小白兔66 发表于 2020-11-11 16:22:29

赵小萨2020 发表于 2020-11-11 16:08 static/image/common/back.gif
好，身体能承受。以前400个深蹲跑步6公里。手术期间才停止的。谢谢你！

你真历害http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/23.png
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