小盼W 发表于 2020-11-25 11:22:54

坚持还是挺辛苦，但是没有不坚持的理由！


凯瑞 发表于 2020-11-25 11:48:08

http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/23.png

亦宁 发表于 2020-11-25 12:00:32

刚才看到后默默的去做了50个仰卧起坐;P

简单女 发表于 2020-11-25 12:29:15

我每天坚持散步一小时

张鑫 发表于 2020-11-25 12:42:18

亲这种跑步机多少钱

suiyuan123 发表于 2020-11-25 15:23:22

坚持是挺苦的，但愿苦过之后都是甜的

牛蛙 发表于 2020-11-25 18:15:40

习惯性坚持http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/23.png

再也不见 发表于 2020-11-25 18:58:50

亦宁 发表于 2020-11-25 12:00 static/image/common/back.gif
刚才看到后默默的去做了50个仰卧起坐

50个就可以了吗属于运动达标了吗我现在每天跳半个小时健身操 可以吗

小盼W 发表于 2020-11-26 11:12:39

牛蛙 发表于 2020-11-25 18:15 static/image/common/back.gif
习惯性坚持

谢谢蛙蛙啦

亦宁 发表于 2020-11-26 12:24:27

再也不见 发表于 2020-11-25 18:58
50个就可以了吗属于运动达标了吗我现在每天跳半个小时健身操 可以吗

半个小时足够，50个都是还要做几组啊！

再也不见 发表于 2020-11-26 14:12:10

亦宁 发表于 2020-11-26 12:24 static/image/common/back.gif
半个小时足够，50个都是还要做几组啊！

用仰卧起坐器材做算吗http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/16.pnghttp://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/16.png一点也不累 我每天都做一百多个

图图521 发表于 2020-11-26 15:52:45

我开始坚持每天跳绳1000，不知道会不会有效果。

亦宁 发表于 2020-11-26 22:40:26

再也不见 发表于 2020-11-26 14:12
用仰卧起坐器材做算吗一点也不累 我每天都做一百多个

平板支撑，仰卧起坐等等，在家里做一些！
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