kennychen 发表于 2020-12-16 11:39:45

纪念-白白治疗伊始的第一个1000KM！

从治疗开始，选择跑步作为调节自身免疫力的基础方案，快到16个月了，中间间插北京的数九天气、雾霾，以及最近一个多月的腿疼休息，终于完成第一个1000KM跑步里程碑。
自身的白白还在慢慢恢复中，隔天抹药，照光，坚持不懈，过去一年肝不是很好，现在也恢复正常了，只是练了一段时间的八段锦，好久没有操练了
白白的不断恢复，就我个人感受，与运动的关系很密切，北京的朋友们，健步、登山、慢跑约起来，当然，还有冬日最爽的火锅…

牛蛙 发表于 2020-12-16 11:43:49

http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/23.png坚持不懈，付出有回报！

九儿 发表于 2020-12-16 12:35:57

运动，心情，良好的作息，缺一不可

无恙 发表于 2020-12-16 12:53:05

真棒！为你点赞！

凯瑞 发表于 2020-12-16 13:08:56

点赞

亦宁 发表于 2020-12-16 13:16:28

@赵小萨 也是北京的，最近也是一直在健身运动，昨天跑了1.5公里，配速10，快累死我了

kennychen 发表于 2020-12-16 20:55:48

亦宁 发表于 2020-12-16 13:16 static/image/common/back.gif
@赵小萨 也是北京的，最近也是一直在健身运动，昨天跑了1.5公里，配速10，快累死我了

相信自己，循序渐进…

赵振华 发表于 2021-7-4 17:20:39

九儿 发表于 2020-12-16 12:35 static/image/common/back.gif
运动，心情，良好的作息，缺一不可

真是这样
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