论坛 › 运动健身 › 2021.01.09伤痕累累！

赵小萨2020 发表于 2021-1-9 20:21:39

2021.01.09伤痕累累！

运动四项
T杠硬拉
4组*12

弓步深蹲抬杠铃
4组*12

负重交叉踏步（左右）
4组*12

举哑铃+后踢腿（左右）
4组*12

无恙 发表于 2021-1-9 20:33:50

真的棒！

米粒粒 发表于 2021-1-9 20:47:46

厉害

九儿 发表于 2021-1-9 20:56:52

优秀！

赵小萨2020 发表于 2021-1-9 21:01:50

身上青一块儿 红一块儿

亦宁 发表于 2021-1-9 21:06:31

厉害了！

牛蛙 发表于 2021-1-9 21:27:22

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心心0301 发表于 2021-1-9 22:13:46

毅力http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/06.pnghttp://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/06.pnghttp://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/06.png

凯瑞 发表于 2021-1-9 22:50:09

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