论坛 › 心情驿站&情感 › 我一定要减肥成功！

新的一轮 发表于 2021-1-23 20:14:28

是锐锐呀 发表于 2021-1-23 12:18 static/image/common/back.gif
我一般都是说说，毕竟家里条件不允许减肥，做的都是我爱吃的，我们家男士人均体重180斤，女的也不瘦，北方 ...

是啊哎

新的一轮 发表于 2021-1-23 20:16:19

蜜昕 发表于 2021-1-23 11:43 static/image/common/back.gif
我也要减肥，加油

一起

新的一轮 发表于 2021-1-23 20:16:49

亦宁 发表于 2021-1-23 11:45 static/image/common/back.gif
不吃碳水后期也会反弹吧，注意还是注意剂量，饮食注意，然后就是运动量！

也吃，不敢多吃，喝点面汤

新的一轮 发表于 2021-1-23 20:17:06

凯瑞 发表于 2021-1-23 12:06 static/image/common/back.gif
胖的想瘦，瘦的想胖，太难了

看来你瘦http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/03.png

新的一轮 发表于 2021-1-23 20:17:20

无恙 发表于 2021-1-23 13:07 static/image/common/back.gif
减肥？加油！

对啊，我要减肥

新的一轮 发表于 2021-1-23 20:17:36

mianbaopai 发表于 2021-1-23 14:50 static/image/common/back.gif
把吃主食的陋习改掉，吃菜也能吃饱。运动锻炼身体！去年疫情我77公斤，现在72公斤 标准了

咋瘦的

新的一轮 发表于 2021-1-23 20:18:57

牛蛙 发表于 2021-1-23 15:06 static/image/common/back.gif
饮食+运动，坚持！

就是运动太难了，看孩子没有空，他睡了做做仰卧起坐动静大他被吵醒就练不成

凯瑞 发表于 2021-1-23 20:49:02

新的一轮 发表于 2021-1-23 20:17 static/image/common/back.gif
看来你瘦

嗯，是滴，总被嫌弃

新的一轮 发表于 2021-1-23 21:47:20

凯瑞 发表于 2021-1-23 20:49 static/image/common/back.gif
嗯，是滴，总被嫌弃

你气死我得了http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/00.png

凯瑞 发表于 2021-1-23 22:55:14

新的一轮 发表于 2021-1-23 21:47 static/image/common/back.gif
你气死我得了

真的，我们这种也很烦恼

心心0301 发表于 2021-1-23 23:20:52

现在那种专业减肥的品牌，有什么代餐，还有告诉你怎么吃，
还可以哦，有些减掉几十斤的，就是要花钱，还要有毅力

文小白的春天 发表于 2021-1-23 23:41:10

太难了，能迈开腿，就是管不住嘴

mianbaopai 发表于 2021-1-24 07:48:26

新的一轮 发表于 2021-1-23 20:17 static/image/common/back.gif
咋瘦的

晚上只吃水果 白天吃菜

阿甜 发表于 2021-1-28 00:07:27

减肥很简单啊，三个月瘦三十斤http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/12.png

hbzj001 发表于 2021-1-31 23:28:35

减肥很简单啊。每顿饭五六分饱。。别吃细粮，吃粗粮吧。肉啥的都可以吃。关键是五六分饱。你可以在吃饭时细嚼慢咽！平均每口嚼30下。你会发现你吃的不多却已经不饿了。

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