会好的呀 发表于 2021-3-30 22:41:45

吃点什么好些呢？

今天查了甲功 肝功 微量元素 维生素B12 25羟维生素D ，都是正常的，就是维生素D缺乏，只有6.4。我觉得白白的产生一定和我们的情绪，作息，饮食，体内缺乏物质是有关系的。我也经常不晒太阳，导致维生素D的缺乏。周四会让医生帮我看看需要吃点什么补充一下。

会好的呀 发表于 2021-3-30 22:42:46

维生素D的缺乏也可能会导致、免疫力下降的，所以补充我觉得会好，加油！

凯瑞 发表于 2021-3-30 22:48:06

缺啥补啥，积极治疗

会好的呀 发表于 2021-3-30 22:48:50

凯瑞 发表于 2021-3-30 22:48 static/image/common/back.gif
缺啥补啥，积极治疗

enen

一笑而过～ 发表于 2021-3-30 22:50:27

你说的对，所以良好的心态，正常的作息，一日三餐均衡营养说到容易做到难

会好的呀 发表于 2021-3-30 22:53:28

一笑而过～ 发表于 2021-3-30 22:50 static/image/common/back.gif
你说的对，所以良好的心态，正常的作息，一日三餐均衡营养说到容易做到难

是啊，吃了好几年外卖的感觉了，健康饮食走起来http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/03.png，运动健身也开始啦，尽可能的在去，觉得白白在提醒我们拥有一个好的生活习惯

一笑而过～ 发表于 2021-3-30 22:54:38

会好的呀 发表于 2021-3-30 22:53 static/image/common/back.gif
是啊，吃了好几年外卖的感觉了，健康饮食走起来，运动健身也开始啦，尽可能的在去，觉得白白在提醒我们拥 ...

是的，你是哪里人呢

九儿 发表于 2021-3-30 22:59:57

还得早睡

无恙 发表于 2021-3-30 23:06:08

营养均衡最重要，不必太刻意，加油哦。
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