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狗哥哥 发表于 2021-4-3 10:16:54

吃杂粮！

其实出发点是为了减肥https://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/04.png去年从湖北回来就着手调整饮食结构，是从160减到130并且保持了一个多月的时候，我把减肥的魔爪伸向了家里的主食
我最喜欢的杂粮分别是:藜麦、燕麦、鹰嘴豆
我老公最讨厌没有之一的杂粮:鹰嘴豆

凯瑞 发表于 2021-4-3 10:24:53

鹰嘴豆是个什么

狗哥哥 发表于 2021-4-3 10:26:38

凯瑞 发表于 2021-4-3 10:24 static/image/common/back.gif
鹰嘴豆是个什么

是一种只有口感没有什么味道的豆子，挺适合减肥的人吃的https://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/04.png

亦宁 发表于 2021-4-3 10:28:45

瓶瓶罐罐的，整理的好精致啊！

狗哥哥 发表于 2021-4-3 10:35:19

亦宁 发表于 2021-4-3 10:28 static/image/common/back.gif
瓶瓶罐罐的，整理的好精致啊！

就两个玻璃瓶子是买来装木耳和干辣椒的，后来开始弄杂粮了就拿来装杂粮了，想想今年就离开这了，就没买新的罐子，全是饮料瓶、淘汰不用的水杯和其他东西的玻璃瓶，我家装调料的东西也基本上是这个风格https://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/04.png

九儿 发表于 2021-4-3 10:35:33

我咽不下去

春天如此美丽 发表于 2021-4-3 10:36:01

品种多样化，营养更丰富。

狗哥哥 发表于 2021-4-3 10:37:41

春天如此美丽 发表于 2021-4-3 10:36 static/image/common/back.gif
品种多样化，营养更丰富。

对的，现在条件有限，也待不了几个月了，就不再买新的了，等去了南方可以弄得更丰富一些

自知者明 发表于 2021-4-3 10:53:23

熬粥喝

无恙 发表于 2021-4-3 10:58:53

吃吃吃，减减减。

狗哥哥 发表于 2021-4-3 11:05:15

九儿 发表于 2021-4-3 10:35 static/image/common/back.gif
我咽不下去

分东西吧，感觉燕麦和藜麦的口感可好了，放三分之一的量代替大米焖饭吃

狗哥哥 发表于 2021-4-3 11:05:36

无恙 发表于 2021-4-3 10:58 static/image/common/back.gif
吃吃吃，减减减。

生活在于折腾https://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/03.png

狗哥哥 发表于 2021-4-3 11:06:21

自知者明 发表于 2021-4-3 10:53 static/image/common/back.gif
熬粥喝

我比较糙，除了绿豆，都直接混在大米里焖饭吃了https://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/04.png

suiyuan123 发表于 2021-4-3 14:46:28

吃五谷杂粮减肥又健康

狗哥哥 发表于 2021-4-3 14:52:51

suiyuan123 发表于 2021-4-3 14:46 static/image/common/back.gif
吃五谷杂粮减肥又健康

其实我还好，主要是我老公，大米饭太香了，他能吃两碗，掺了杂粮就不那么香了，吃一碗就不吃了https://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/04.png

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