Fcy10100305 发表于 2021-4-9 09:56:07

柠檬醉 发表于 2021-4-9 09:27 static/image/common/back.gif
有点用力过猛了！循序渐进

嗯呢，一周跑四次应该差不多

整天游泳的鱼 发表于 2021-10-28 23:21:01

我也是连跑五六天，然后膝盖开始隐隐作痛了，明天开始得换个运动方式

风起洛阳 发表于 2022-3-27 20:14:40

跑步太累的话，下次你试试骑自行车半个小时，骑完自行车之后，你会发现白斑内缩了一点。
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查看完整版本: 膝盖有点不舒服了！