小白云 发表于 2021-5-31 12:29:07

只想简单点 发表于 2021-5-31 10:56 static/image/common/back.gif
感觉好累，有时候真的不想动，又要强撑自己起来运动，

是呀，我属于那种靠运动来捉高抵抗力的人，一段时间不运动就开始病，现在又有关节炎还不能走多或跑多，人累心更累

只想简单点 发表于 2021-5-31 13:17:02

小白云 发表于 2021-5-31 12:29 static/image/common/back.gif
是呀，我属于那种靠运动来捉高抵抗力的人，一段时间不运动就开始病，现在又有关节炎还不能走多或跑多，人 ...

嗯，我今年也不能跑多了，跳也不能跳，好烦，今天还贴了膏药

小白云 发表于 2021-5-31 13:21:28

我手上白白七八年很稳定的这几个月来突然扩散了，而且很多但小，上几个月没运动体质差所以白白发火了吧https://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/00.png

信仰从未放弃过 发表于 2021-5-31 13:22:40

keep 选择适合自己的运动 在家都可以运动

只想简单点 发表于 2021-5-31 15:12:10

信仰从未放弃过 发表于 2021-5-31 13:22 static/image/common/back.gif
keep 选择适合自己的运动 在家都可以运动

嗯，上午，下午跟着练了一下

只想简单点 发表于 2021-5-31 16:29:22

屋顶的猫 发表于 2021-5-31 11:12 static/image/common/back.gif
养成新习惯确实不错，但是要适当，把运动变成康复手段，固然变成一种压力，适得其反，你把每次运动当做对自 ...

嗯，天气太热了，上午，下午会适当锻炼

亦宁 发表于 2021-5-31 16:54:43

只想简单点 发表于 2021-5-31 11:02
对的，我目前全力以赴的治疗，所以一天时间都在让自己动起来

嗯，嗯，自己适合的就行

糖唐糖 发表于 2021-5-31 17:16:52

你可以考虑冥想，瑜伽这类舒缓身心的运动，实在压抑出门走走散散步也是运动，太猛的透支对身体有害无益

只想简单点 发表于 2021-5-31 17:28:52

糖唐糖 发表于 2021-5-31 17:16 static/image/common/back.gif
你可以考虑冥想，瑜伽这类舒缓身心的运动，实在压抑出门走走散散步也是运动，太猛的透支对身体有害无益

嗯嗯，很好的建议
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查看完整版本: 心好累！