第一次使用家用308，经验与教训分享！
机器型号：科诺5000C灰色机器强度：44mJ/cm2/秒（见说明书附录A）
照射时长：唇周和下巴 2秒
教训总结：1. 有些心急了，以为按照官网给出的最小剂量是不会有明显反应的，没想到308的强度这么高，只照了2秒反应这么强烈2. 第一次照光的朋友，最好在不同的部位小面积试验下，等等看第二天、第三天的反应，然后再全身系统地照光；如果像我这样一开始就全身照，如果某个部位照过了，就有点得不偿失了，至少一个星期不能照光了，而且还很疼！
经验总结：
1. 不要盲信官网的指导，要自己试一试，开始要小剂量、小面积地试验，比如脸上从1秒，甚至半秒开始！
2. 昨天看到一个帖子，说是嘴角4秒就起泡（我估计我2秒就要快起泡了）。对于这种非常敏感的部位，可以从1半秒、甚至半秒开始照，然后每次增加0.2秒或者0.3秒。
3. 如何精确地调整剂量？在仪器的主界面选择【设置】→【治疗模式】→【剂量】。比如我的机器强度为44mJ/cm2/秒，那么半秒就是22mJ，以后增加剂量时，每次增加10mJ，时长就增加0.2秒（理论上应该增加0.23秒，但机器只精确到0.1，好像是四舍五入），依此类推。
4. 我发现【剂量模式】挺好用的，习惯之后不用管秒长，只记住每个部位的剂量就可以了，增减时的计算也更精确。
5. 可以制作一个excel表格，把照灯的部位都列出来，每天记录，如果照过了就标红，如果剂量不足就标绿，如果剂量正好就默认黑色，这样就能一目了然地知道上次什么时候照光、照光的时长及效果
6. 照过之后，涂抹医用冷敷凝胶能有效地缓解疼痛，但不知道会不会有什么副作用，目前还没发现，如果发现了我再告诉大家，这方面有经验的朋友也欢迎分享出来！ 凯瑞 发表于 2021-6-6 11:21
没有副作用，可以涂抹的，过量了可以冰敷下涂抹凝胶
谢谢凯瑞提醒我冰敷，真的很有效，立即不疼了！昨天我冰敷、涂抹凝胶和烧伤膏，今早已经完全不疼了，甚至按压皮肤也不疼了！本来还担心会起水泡呢，这下放心了:lol 医用凝胶没有副作用，就是舒缓的，放心用
九儿 发表于 2021-6-6 11:13
医用凝胶没有副作用，就是舒缓的，放心用
那太好了！以前不知道这个方法，要疼上两三天，我也用过京万红和尿素乳膏，但没医用凝胶这样马上就缓解疼痛，我真是越来越喜欢这个论坛了！你今天怎么样？疼好点吗？ 没有副作用，可以涂抹的，过量了可以冰敷下涂抹凝胶
凯瑞 发表于 2021-6-6 11:21 static/image/common/back.gif
没有副作用，可以涂抹的，过量了可以冰敷下涂抹凝胶
好的，我去冻个冰块！谢谢！
感觉你这个效果会很好耶
李狐狸 发表于 2021-6-6 11:28
感觉你这个效果会很好耶
谢谢！我也是又开心，又后悔！开心反应这么强烈，后悔太着急了！不过总要交点学费，还好有论坛、有大家！ 那下次就不要再这样了，可以涂抹的，放心哦 无恙 发表于 2021-6-6 12:08
那下次就不要再这样了，可以涂抹的，放心哦
好的，谢谢！下次时间减到1/3试试！ 我也买了科诺308
837181031A 发表于 2021-6-6 12:34
我也买了科诺308
一起加油！ 主要现在夏季角质也薄，然后太阳光也强，有时候外出也会晒到太阳，皮肤也敏感，一定一定要注意剂量！
亦宁 发表于 2021-6-6 13:06
主要现在夏季角质也薄，然后太阳光也强，有时候外出也会晒到太阳，皮肤也敏感，一定一定要注意剂量！
原来角质跟季节也有关系啊！长知识了！谢谢亦宁姐！ 308可强劲了 悠着点
BE-GOOD 发表于 2021-6-6 21:15
308可强劲了 悠着点
这下算是知道了，没想到这么强劲
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