张顺顺 发表于 2021-6-28 00:49:05

失眠一周了！

最近一个星期，每天失眠…也没什么特别的事，也没有什么压力。怎么了这是，我都害怕失眠的这周会发展新的白白，可别！可别！我赶紧调整好状态

也许会更好 发表于 2021-6-28 01:07:39

睡吧，小兄弟

加油别放弃 发表于 2021-6-28 02:46:47

你也是郑州的吗

张顺顺 发表于 2021-6-28 06:44:08

加油别放弃 发表于 2021-6-28 02:46 static/image/common/back.gif
你也是郑州的吗

商丘的

水沐儿 发表于 2021-6-28 07:40:48

晚饭后快走锻炼，让身体累了，自然就能睡着了

九儿 发表于 2021-6-28 07:55:55

每天失眠？那可不行

凯瑞 发表于 2021-6-28 08:15:24

越想越睡不着

无恙 发表于 2021-6-28 09:28:36

白天让自己忙一些哦

张顺顺 发表于 2021-6-28 10:26:20

九儿 发表于 2021-6-28 07:55 static/image/common/back.gif
每天失眠？那可不行

正在调整自己，这种状态太危险了

张顺顺 发表于 2021-6-28 10:26:43

水沐儿 发表于 2021-6-28 07:40 static/image/common/back.gif
晚饭后快走锻炼，让身体累了，自然就能睡着了

每天下班后一个半小时的运动

张顺顺 发表于 2021-6-28 10:27:00

凯瑞 发表于 2021-6-28 08:15 static/image/common/back.gif
越想越睡不着

是的，失眠的感觉很痛苦

张顺顺 发表于 2021-6-28 10:27:10

无恙 发表于 2021-6-28 09:28 static/image/common/back.gif
白天让自己忙一些哦

okk

litianya 发表于 2021-6-28 10:42:21

说起来容易，做起来真难啊，没经历过的人不懂

牛蛙 发表于 2021-6-28 20:41:28

饭后运动运动，出点小汗，让身体适当疲累点，可能有助于睡眠！
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