木木看白白 发表于 2021-7-29 06:27:52

自从开始关注白白之后总是精神状态不好！

我已经患白白二十年左右了，从小就有差不多十岁的样子就没有发展了，后面也一直没关注，上周无意间关注到白白的一些论坛和相关群体消息，然后就开始观察自己身体的四周，倒是最近状态特别差，刚开始那几天甚至吃不下饭，这几天心态好了很多，但是总是睡眠不好，不知道友友们是否有这个状况，如何解决的。

Hhhhhjiayou 发表于 2021-7-29 06:37:06

长期睡眠精神不好，想医生介入的话，佛山市第三人民医院看看，什么附二之类的去到主任开的药都是剂量很大的安眠药，唔理你死的！

木木看白白 发表于 2021-7-29 07:00:03

Hhhhhjiayou 发表于 2021-7-29 06:37 static/image/common/back.gif
长期睡眠精神不好，想医生介入的话，佛山市第三人民医院看看，什么附二之类的去到主任开的药都是剂量很大的 ...

不算长期失眠，就这几天 晚上十点睡，早上5点左右就醒了

九儿 发表于 2021-7-29 07:06:44

10点到5点，正常吧

Hhhhhjiayou 发表于 2021-7-29 07:21:03

木木看白白 发表于 2021-7-29 07:00 static/image/common/back.gif
不算长期失眠，就这几天 晚上十点睡，早上5点左右就醒了

小问题 多运动

木木看白白 发表于 2021-7-29 07:23:36

九儿 发表于 2021-7-29 07:06 static/image/common/back.gif
10点到5点，正常吧

在开始想白白之前，都是十点到六点多七点，呜呜九儿姐，要怎么调整心态呀

木木看白白 发表于 2021-7-29 07:24:00

Hhhhhjiayou 发表于 2021-7-29 07:21 static/image/common/back.gif
小问题 多运动

好勒，多调节心态，不去想他，攻克白白

Hhhhhjiayou 发表于 2021-7-29 07:28:18

木木看白白 发表于 2021-7-29 07:24 static/image/common/back.gif
好勒，多调节心态，不去想他，攻克白白

加油！

凯瑞 发表于 2021-7-29 07:28:32

木木看白白 发表于 2021-7-29 07:00 static/image/common/back.gif
不算长期失眠，就这几天 晚上十点睡，早上5点左右就醒了

正常吧

木木看白白 发表于 2021-7-29 07:45:02

Hhhhhjiayou 发表于 2021-7-29 07:28 static/image/common/back.gif
加油！

加油

木木看白白 发表于 2021-7-29 07:45:49

凯瑞 发表于 2021-7-29 07:28 static/image/common/back.gif
正常吧

可能是我多虑了，因为从小就有白白，比较自卑和恐惧他，前面十几年没有想过他，最近开始在意，确定是人大了恐惧也多了。

一口天耳日 发表于 2021-7-29 08:28:21

你这睡眠很正常啊！我以前都是11点半-12点睡觉，现在才改成10点半-10点45睡觉

木木看白白 发表于 2021-7-29 08:30:30

一口天耳日 发表于 2021-7-29 08:28 static/image/common/back.gif
你这睡眠很正常啊！我以前都是11点半-12点睡觉，现在才改成10点半-10点45睡觉

我是早上醒的比之前早了，可能是焦虑的原因

亦宁 发表于 2021-7-29 09:20:28

其实你这种稳定多年的应该还是挺高兴不发展，调整下心态呢

无恙 发表于 2021-7-29 09:59:57

适当转移下自己的注意力哦。
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