桃子同学 发表于 2021-9-15 11:36 static/image/common/back.gif
最近效果咋样，我最近也在克制
体重没有再增加，但是瘦的也不明显
小南城 发表于 2021-9-15 10:30 static/image/common/back.gif
身体需要营养，不管多重，都要都要装进去
哈哈，我们两个说的好像不是一个重但好像又是一个重！！https://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/04.pnghttps://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/04.pnghttps://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/04.png
小南城 发表于 2021-9-15 11:50 static/image/common/back.gif
体重没有再增加，但是瘦的也不明显
我也是，体重一直没有变化，现在对我来说没长就
很好了https://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/01.png给你看我昨天和今天的午餐
桃子同学 发表于 2021-9-15 12:38 static/image/common/back.gif
我也是，体重一直没有变化，现在对我来说没长就
很好了给你看我昨天和今天的午餐
对，体重没有想就是好消息https://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/03.png你这吃的真不多呀，我每天都会吃一根玉米，2根地瓜，半碗杂粮米饭，1或2个鸡蛋，蔬菜不限量，尽量坚持每天有运动
徐二娃 发表于 2021-9-15 12:10 static/image/common/back.gif
哈哈，我们两个说的好像不是一个重但好像又是一个重！！
这叫做 一语双关https://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/03.pnghttps://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/03.png
小南城 发表于 2021-9-15 17:33 static/image/common/back.gif
对，体重没有想就是好消息你这吃的真不多呀，我每天都会吃一根玉米，2根地瓜，半碗杂粮米饭，1或2个鸡蛋 ...
你吃好多主食啊，我就早上牛奶泡燕麦，中午晚上都不吃主食，肉蔬菜吃的多
小南城 发表于 2021-9-15 10:28 static/image/common/back.gif
贴时候好好的，摘不下啦
先贴好！过个冬！以后得事以后再说https://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/04.png
桃子同学 发表于 2021-9-15 18:57 static/image/common/back.gif
你吃好多主食啊，我就早上牛奶泡燕麦，中午晚上都不吃主食，肉蔬菜吃的多
我不吃主食，饿得快，我会尽量少吃https://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/03.png
顾灬你安 发表于 2021-9-15 19:01 static/image/common/back.gif
先贴好！过个冬！以后得事以后再说
前车之鉴，少贴点，够用就行，https://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/04.pnghttps://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/04.png否则贴之容易，去之难，难于上青天
小南城 发表于 2021-9-15 19:08 static/image/common/back.gif
我不吃主食，饿得快，我会尽量少吃
多吃肉不会容易饿的，吃瘦的
桃子同学 发表于 2021-9-15 19:28 static/image/common/back.gif
多吃肉不会容易饿的，吃瘦的
嗯哪，每天都吃点瘦肉，还有鸡蛋，牛奶，补充蛋白质https://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/03.png
小南城 发表于 2021-9-15 19:10 static/image/common/back.gif
前车之鉴，少贴点，够用就行，否则贴之容易，去之难，难于上青天
我感觉今年冬天应该很冷https://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/02.png
顾灬你安 发表于 2021-9-16 06:09 static/image/common/back.gif
我感觉今年冬天应该很冷
近期的天气是有点极端，我们都开始交取暖费啦，11月就开始供暖啦
小南城 发表于 2021-9-16 17:22 static/image/common/back.gif
近期的天气是有点极端，我们都开始交取暖费啦，11月就开始供暖啦
收的够早的啊！供暖时间估计差不多！我两年没交了https://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/04.png
顾灬你安 发表于 2021-9-16 18:56 static/image/common/back.gif
收的够早的啊！供暖时间估计差不多！我两年没交了
要是中间户，而且楼上楼下住户都要取暖的话，真可以不用交，要不会很热，尤其是新小区，要不到时候给暖还得把自己家地暖关一组