小南城 发表于 2021-9-27 20:54:21

黑米（杂粮）饭团儿！

每天榨黑米黑豆豆浆太麻烦了，于是我开启了懒人做法，黑米饭，同时加入糙米，燕麦米，赤小豆，花生提升口感，煮好后揉成饭团儿，冷冻，这样方便多了，感觉好像还有点瘦身和助睡眠的功效，大概10天左右的时间，瘦了差不多3斤，


期盼2021 发表于 2021-9-27 20:55:24

当饭吃吗？

无恙 发表于 2021-9-27 20:56:09

这是意外之喜了哦

亦宁 发表于 2021-9-27 21:09:55

杂粮本身就是减肥的，控制好量绝对可以

自知者明 发表于 2021-9-27 21:11:35

在吃上真是千方百计

anhui770022 发表于 2021-9-27 21:27:11

放点糖好吃

牛蛙 发表于 2021-9-27 21:42:53

会吃啊

黑蝙蝠 发表于 2021-9-27 22:04:51

这个是晚上吃吗

凯瑞 发表于 2021-9-27 22:52:03

是不是每次吃的时候拿出一个微波炉转一下

抗争之路 发表于 2021-9-27 23:35:10

一举两得啊

小南城 发表于 2021-9-28 06:31:18

期盼2021 发表于 2021-9-27 20:55 static/image/common/back.gif
当饭吃吗？

是的

小南城 发表于 2021-9-28 06:31:35

亦宁 发表于 2021-9-27 21:09 static/image/common/back.gif
杂粮本身就是减肥的，控制好量绝对可以

太棒啦https://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/04.png

小南城 发表于 2021-9-28 06:32:00

黑蝙蝠 发表于 2021-9-27 22:04 static/image/common/back.gif
这个是晚上吃吗

我一般会在中午吃

小南城 发表于 2021-9-28 06:32:38

凯瑞 发表于 2021-9-27 22:52 static/image/common/back.gif
是不是每次吃的时候拿出一个微波炉转一下

可以的，我都是上锅蒸https://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/03.png

凯瑞 发表于 2021-9-28 07:30:04

小南城 发表于 2021-9-28 06:32 static/image/common/back.gif
可以的，我都是上锅蒸

我也这么想过，还没实际行动过
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