看了一个国外的视频，有没有吃葡萄糖酸铜的？

一切都是美好的c · 发表于 2021-10-8 22:20:25

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有没有吃葡萄糖酸铜的？或者身边有补铜治好的有吗？

无恙 · 发表于 2021-10-8 22:42:46

其实大部分白白都是不缺铜的哦

牛蛙 · 发表于 2021-10-8 23:45:55

站内搜索了下，好像没什么相关的反馈！

一切都是美好的c · 发表于 2021-10-9 01:45:04

铜在人体内的许多生理功能中发挥着重要作用，包括：

参与血红蛋白的生成
调节心率和血压
促进铁的吸收和利用
预防前列腺炎症
对骨、结缔组织和内脏，尤其是大脑和心脏的发育和发挥正常功能有重要影响
激活免疫系统
缺铜的症状

虽然缺铜很少见，然而在美国和加拿大仍有多达25％的人可能无法达到推荐的铜摄入量。

如果我们的身体长时间没有摄入足够的铜，最终会导致缺铜，则对健康是极其不利的。

下面就来说说缺铜的常见表现：

1. 皮肤苍白、过早白发、视力受损

皮肤颜、头发和眼睛颜色很大程度上取决于黑色素。

皮肤较浅的人通常比皮肤较黑的人有更少，更小，更轻的黑色素。

有趣的是，铜会被产生黑色素的酶所使用。因此，缺铜会影响这种色素的产生，导致皮肤苍白。

与肤色一样，头发颜色受黑色素的影响，黑色素需要铜。这意味着缺铜可能会促进过早的白发。

铜的食物来源

确保我们获得足够铜的一个最简单方法就是吃含有它的食物。

我们可以在贝类和器官肉中找到铜，例如肝脏中。

我们还可以多吃蔬菜，谷物和种子来摄入人体所需的铜，例如：

土豆
豌豆
绿色蔬菜
全谷类
葵花籽
花生酱
黑巧克力
小结一下，铜虽然是一种重金属，但它对人体是有非常多的好处。

缺铜是少见的，因为我们通常可以从食物中获取足够的铜。
提醒：不要用铜锅煮牛奶

九儿 · 发表于 2021-10-9 07:10:01

不缺不用吃

一条小锦鲤 · 发表于 2021-10-9 07:13:54

看图片中间一列说的缺锌，缺维生素D，缺铜都不好。常见的多维片里面会有锌和维生素D，可是好像没有铜啊。

幸福牙金 · 发表于 2021-11-1 04:53:43

我跟你都是看同一個醫生視頻頻道
他有好幾個視頻有講白白
其中有一個係有說明白白、色素與銅關係，只是目前還未被翻譯做中文字幕
你用英文搜尋就會找到了

另外因為吃鋅會影響銅的攝取量
片段中建議吃是高劑量100mg鋅，更加需要補充銅

我有開始吃銅、鋅（螫合形式）
也打算開始食D3 （脂質體形式）
以上幾種形式，都是身體更能吸收的形式

你有嘗試過片中的方法嗎?

在論壇我只找到一位是有吃大劑量D3 ，他說有覆色

幸福牙金 · 发表于 2021-11-1 05:18:45

一条小锦鲤发表于 2021-10-9 07:13

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看图片中间一列说的缺锌，缺维生素D，缺铜都不好。常见的多维片里面会有锌和维生素D，可是好像没有铜啊。

有獨立的銅
或者銅加鋅在一起的

幸福牙金 · 发表于 2021-11-1 05:22:39

在論壇搜尋D3 , 會見到有一個主題叫「大劑量維他命D3的治療作用」

我在下邊補充了資訊，可以參考一下
大家互相交流一下

一切都是美好的c · 发表于 2021-11-10 20:16:00

维D3我用的是5000IU，铜还没有吃，你吃铜有效果吗？

幸福牙金 · 发表于 2021-11-17 21:24:24

一切都是美好的c 发表于 2021-11-10 20:16

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维D3我用的是5000IU，铜还没有吃，你吃铜有效果吗？

我吃維他命D3（脂質體）10000IU
脂質體能夠避開胃酸，提高吸收。
我購買前看了產品評論，很多人驗血缺乏維他命D，吃了這個脂質體一個月，輕易就能回復正常水平。
所以我先吃10,000嘗試看看效果，並定期驗血。

醫生很多是視頻有談及維他命D3 跟免疫力有非常大的關係，但他說很多人身體有不同的因素影響吸收不到維他命D3 ，所以他建議一般人食10,000 IU , 有自身免疫力問題的，就要吃更高劑量，提高吸收率。

我後來再了解那個視頻中所說的白斑研究，
35000 IU 跟銅鋅是分開的研究，而且吃高劑量D3要有很多避忌（其他視頻有提及）。
另外，銅鋅能夠建立一個強大抗氧化網絡。
銅跟製造黑色素又有一點關係。

我本來定期有吃銅鋅，及有食用谷胱甘泰（脂質體）。
醫生還有其他英文視頻有談及白白可補充谷胱甘泰。
谷胱金泰已經有強大抗氧化排毒效果，於是我就沒有再每天吃銅，但有吃鋅，原因維D 跟鋅可針對免疫力。
但仍會幾天補充一次銅，因吃高劑量鋅會抑制身體收收銅。
我吃銅、鋅都是（螫合形式）同樣是因為這種形式，身體最能吸收。

我去找了醫生參考那個銅鋅研究，翻譯給你參考一下。

幸福牙金 · 发表于 2021-11-17 21:25:51

一切都是美好的c 发表于 2021-11-10 20:16

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维D3我用的是5000IU，铜还没有吃，你吃铜有效果吗？

你吃5000 IU有效果嗎？

可否大家加個微信交流一下？我私信你

微若尘土 · 发表于 2022-1-3 10:33:52

请问您开始用葡萄糖酸铜了吗？我昨天想了一天这个问题，今天就看到了你这个贴子，请问您正在服用吗？有效果吗？

失意者 · 发表于 2023-12-15 16:32:39

微若尘土发表于 2022-01-03 10:33
请问您开始用葡萄糖酸铜了吗？我昨天想了一天这个问题，今天就看到了你这个贴子，请问您正在服用吗？有效果吗？

同问

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东海 · 发表于 2024-4-22 14:50:41

前天开始喝葡糖糖酸铜，还看不到效果

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