无^O^忧 发表于 2021-11-23 17:53:53

感谢分享

nbsnake 发表于 2021-11-23 19:20:52

感谢分享，正好想要弄点食疗试试

牛蛙 发表于 2021-11-23 19:49:32

谢谢分享！https://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/23.png

两年患者 发表于 2021-11-23 19:59:55

全部都要熟的吗？

狄慕 发表于 2021-11-23 21:28:42

两年患者 发表于 2021-11-23 19:59 static/image/common/back.gif
全部都要熟的吗？

是的，最好都是熟的，有些谷物开水也不容易烫熟

勇敢123456 发表于 2021-11-24 12:26:36

楼主你好！糯米，莲子，扁豆，薏米，海带，黑香菇，黑木耳，怎么弄熟？烤？蒸？

勇敢123456 发表于 2021-11-24 12:27:13

海带就是泡发那种么？

狄慕 发表于 2021-11-24 22:03:58

勇敢123456 发表于 2021-11-24 12:27 static/image/common/back.gif
海带就是泡发那种么？

干海带

狄慕 发表于 2021-11-24 22:06:20

勇敢123456 发表于 2021-11-24 12:26 static/image/common/back.gif
楼主你好！糯米，莲子，扁豆，薏米，海带，黑香菇，黑木耳，怎么弄熟？烤？蒸？

可以用锅炒，也可以烤熟

勇敢123456 发表于 2021-11-25 13:12:19

狄慕 发表于 2021-11-24 22:06 static/image/common/back.gif
可以用锅炒，也可以烤熟

谢谢

勇敢123456 发表于 2021-11-25 13:55:56

黑香菇就是香菇干么？

勇敢123456 发表于 2021-11-25 14:01:55

黑麦是哪种？有没有别名？麻烦楼主了

sgquan-223018 发表于 2021-11-25 14:24:44

感谢分享！{:1_1:}

狄慕 发表于 2021-11-25 16:03:47

勇敢123456 发表于 2021-11-25 14:01 static/image/common/back.gif
黑麦是哪种？有没有别名？麻烦楼主了

藜麦也可以

狄慕 发表于 2021-11-25 16:05:31

勇敢123456 发表于 2021-11-25 13:55 static/image/common/back.gif
黑香菇就是香菇干么？

不是香菇干，可能每个地方叫法不一样，我们这里就是叫黑香菇，如果实在买不到，不放也行
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查看完整版本: 有白友私信我要一下中医给开的食疗，分享给大家！