你好呀呀 发表于 2022-5-19 19:43:06

最近好累！

今天上班上到一半就觉得累，好想回家，每天晚上9点睡，不到5点就醒来，作息也乱了起来。好想让手指上的扩散停下

九儿 发表于 2022-5-19 19:59:48

9点就能睡着？

哈哈哈丶士奇 发表于 2022-5-19 20:09:24

九儿 发表于 2022-5-19 19:59 static/image/common/back.gif
9点就能睡着？

要是没事，我觉得八点也可以睡https://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/39.png

星星 发表于 2022-5-19 20:13:32

我以前七点就睡，现在基本十点睡。

无恙 发表于 2022-5-19 20:23:25

不要想太多，不要给自己太多压力哦

二十八十 发表于 2022-5-19 20:39:12

星星 发表于 2022-5-19 20:13 static/image/common/back.gif
我以前七点就睡，现在基本十点睡。

早上几点起

星星 发表于 2022-5-19 20:42:01

二十八十 发表于 2022-5-19 20:39
早上几点起

以前是七点睡六点起，现在是十点睡六点起，有特殊情况除外。

你好呀呀 发表于 2022-5-19 20:45:04

九儿 发表于 2022-5-19 19:59 static/image/common/back.gif
9点就能睡着？

醒的早，晚上就困的早

二十八十 发表于 2022-5-19 20:58:26

星星 发表于 2022-5-19 20:42 static/image/common/back.gif
以前是七点睡六点起，现在是十点睡六点起，有特殊情况除外。

嗯，作息很规律

星星 发表于 2022-5-19 21:06:36

二十八十 发表于 2022-5-19 20:58
嗯，作息很规律

从小学上学到现在养成的习惯，一般不用闹铃都可以的，自己已经形成生物钟了，冬夏都一样，偶尔有考试会熬夜，但是还是五点半到六点起床。

二十八十 发表于 2022-5-19 21:50:29

星星 发表于 2022-5-19 21:06 static/image/common/back.gif
从小学上学到现在养成的习惯，一般不用闹铃都可以的，自己已经形成生物钟了，冬夏都一样，偶尔有考试会熬 ...

嗯，还是要少熬夜，对身体不好

星星 发表于 2022-5-19 22:00:50

二十八十 发表于 2022-5-19 21:50 static/image/common/back.gif
嗯，还是要少熬夜，对身体不好

是哒！

凯瑞 发表于 2022-5-19 22:42:47

现在9点就睡觉真挺好，每天都这样很规律啊

贵阳小兰 发表于 2022-5-19 23:36:05

也有8小时睡眠
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