啊思我就是
发表于 2022-6-17 00:20:52
怎么才能在晚上11点左右睡觉？
怎么才能在晚上11点左右睡觉
凯瑞
发表于 2022-6-17 00:21:51
早点放下手机，我一般睡不着就是因为玩手机
星星
发表于 2022-6-17 06:18:06
听听舒缓的音乐，看看书。
九儿
发表于 2022-6-17 08:29:12
少玩手机？
Akron
发表于 2022-6-17 08:49:24
想着熬夜会影响白白治疗你就能睡着了，我就是这样，所以我都在11点之前睡觉
清凉山
发表于 2022-6-17 09:32:48
自我控制睡觉时间，纠正不良睡前习惯。说不清楚11点不能睡眠的原因，他人难以具体指导。仅供参考。
无恙
发表于 2022-6-17 11:20:06
这个需要自己调配了哦
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