我一定会好的， 发表于 2023-2-27 10:46:41

最近事情太多了，感觉很焦虑！

现在是一名大三的学生，目前有很多事，教资马上考试了。我是一个很容易焦虑的人，想考研究生，但是现在还没开始准备呢，晚上就已经焦虑的睡不着，又担心备考过程中白白会因为焦虑的心情扩散

Mr.Gary 发表于 2023-2-27 10:50:08

看心理医生，很多人很排斥，心里回想自我安慰就可以，但是看过几次心里医生会好很多

九儿 发表于 2023-2-27 10:58:04

专心干一件事吧，别想太多

凯瑞 发表于 2023-2-27 11:09:49

别想太多了，特别是晚上，越想越烦躁

无恙 发表于 2023-2-27 11:26:51

可以听听音乐看看书，努力调整好自己的情绪哦

亦宁 发表于 2023-2-27 11:29:56

饭需要一口口吃，事情需要一件件做，可以列个计划清单，做个时间上的规划，从现在开始做起来，认真对待每一天就行

黑米酱 发表于 2023-2-27 12:50:00

专心备考，备考时注意作息。不要老想着结果，踏踏实实努力专心备考，结果一定是好的

安。 发表于 2023-2-27 14:30:38

我也是睡不好，看了中医说我气血不足，可以先调理调理身体哦，我是大二，也想提前准备考研https://app.bbsls.net/public/emotion/face_048.pnghttps://app.bbsls.net/public/emotion/face_048.png

浪子心 发表于 2023-2-27 14:32:25

别想太多，加油

白白快康复吧！ 发表于 2023-2-27 15:12:12

我这没上大学也睡不着。

暮雪 发表于 2023-2-27 17:18:33

Mr.Gary 发表于 2023-02-27 10:50
看心理医生，很多人很排斥，心里回想自我安慰就可以，但是看过几次心里医生会好很多

同意 其实心理疏导很重要。

苏小月 发表于 2023-2-28 00:23:02

给自己减减压

前行1 发表于 2023-2-28 15:49:35

不要想太多

小雨沙沙2016 发表于 2023-3-1 16:32:03

压力不要太大，只要尽力了就好，加油

开心向日葵 发表于 2023-3-2 11:02:55

调整好心态，多想开心的事
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