seastar 发表于 2023-3-10 16:29:01

如何自我调节情绪？

心情能保持不糟糕已经很好了，想要快乐太难了，干啥都没动力

九儿 发表于 2023-3-10 16:30:46

心情不糟糕就很好了，在这个基础上，尽力让自己快乐

无恙 发表于 2023-3-10 16:39:30

多做一些自己喜欢的事情哦

凯瑞 发表于 2023-3-10 16:57:39

做点自己喜欢的事情

Mr.Gary 发表于 2023-3-10 18:04:04

1 自我调节，2心理医生   3，中医调理

亦宁 发表于 2023-3-10 19:03:09

不行就去医院看看，调理调理，关键还是要自己转移注意力！

今天天气真好 发表于 2023-3-10 21:11:22

我之前心情也很糟糕，吃了一段时间中药确实感觉心情舒缓了很多，很少再抑郁了，你可以参考一下

苏小月 发表于 2023-3-11 10:24:16

多看看喜剧https://app.bbsls.net/public/emotion/face_043.png
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