木子小 发表于 2023-4-24 21:47:08

大家一定要保护好自己！

朋友们啊，一定要保护好自己，身体上的每个部位都至关重要，千万不能不重视，每天都坚持跑步，有三四年了吧，最近一跑步，右腿膝盖就有种抽筋的感觉，用不上力，可能是跑前没活动身体的原因，大家一定要科学锻炼，不要过量！
http://images.bbsls.net/pic/20230424/1682343864534738_421.jpg?x-oss-process=image/watermark,image_cGljLzIwMjIwOTAyL29zc18xNjYyMDQ4ODg4MTEyXzE0Nl8zMTVfMzEzLmdpZg==,t_50,g_se,x_20,y_20

九儿 发表于 2023-4-24 21:52:52

是不是年纪大了？

牛蛙 发表于 2023-4-24 21:57:48

适量运动，运动前做做热身！

与子携老 发表于 2023-4-24 21:58:30

谢谢提醒

寻龙溪 发表于 2023-4-24 22:01:16

你的那个好梦口服液喝了，到底做好梦了没有啊？？

东天 发表于 2023-4-24 22:04:44

注意身体

无恙 发表于 2023-4-24 22:27:28

运动要适量哦

晴雨 发表于 2023-4-24 22:50:22

是不是缺钙？

一切都是美好的c 发表于 2023-4-24 23:16:10

跑步很伤膝盖的

苏小月 发表于 2023-4-25 00:04:12

寻龙溪 发表于 2023-04-24 22:01
你的那个好梦口服液喝了，到底做好梦了没有啊？？

哈哈，同问

指尖的忧伤 发表于 2023-4-25 03:01:59

我也想问，好梦口服液有效果吗？

木子小 发表于 2023-4-25 08:27:54

指尖的忧伤 发表于 2023-04-25 03:01
我也想问，好梦口服液有效果吗？

哈哈，别着急，已经喝完一盒了，还省一盒，等我全部喝完了，会给大家反馈的https://app.bbsls.net/public/emotion/face_043.png

木子小 发表于 2023-4-25 08:28:04

苏小月 发表于 2023-04-25 00:04
哈哈，同问

哈哈，别着急，小月，已经喝完一盒了，还省一盒，等我全部喝完了，会给大家反馈的https://app.bbsls.net/public/emotion/face_043.png

木子小 发表于 2023-4-25 08:28:29

一切都是美好的c 发表于 2023-04-24 23:16
跑步很伤膝盖的

是的，现在缺乏科学的热身和放松

木子小 发表于 2023-4-25 08:28:52

晴雨 发表于 2023-04-24 22:50
是不是缺钙？

对的，上次去医院检查的时候，确实是缺钙
页: [1] 2 3
查看完整版本: 大家一定要保护好自己！