是的，我是不敢在身边人表现出焦虑。他们会嫌弃
嗯 因为你清醒的时候看自己就是周围人平时看你的一个状态 ，焦虑没有意义不解决问题，每天重复着你固执的想法，自己无法自拔而问题还是那个问题 必须要转换思维方式 跳出自己挖的坑 道理都懂对吧 出不来 https://app.bbsls.net/public/emotion/face_wulian.pnghttps://app.bbsls.net/public/emotion/face_wulian.pnghttps://app.bbsls.net/public/emotion/face_wulian.png当然我也出不来 我也在里面趴着https://app.bbsls.net/public/emotion/face_009.pnghttps://app.bbsls.net/public/emotion/face_009.pnghttps://app.bbsls.net/public/emotion/face_009.png 我的跟你一样的 也是嘴唇下泛白
http://images.bbsls.net/pic/20230603/1685760727597674_745.jpg?x-oss-process=image/watermark,image_cGljLzIwMjIwOTAyL29zc18xNjYyMDQ4ODg4MTEyXzE0Nl8zMTVfMzEzLmdpZg==,t_50,g_se,x_20,y_20 随缘一点 发表于 2023-06-03 10:25
嗯 因为你清醒的时候看自己就是周围人平时看你的一个状态 ，焦虑没有意义不解决问题，每天重复着你固执的想法，自己无法自拔而问题还是那个问题 必须要转换思维方式 跳出自己挖的坑 道理都懂对吧 出不来 当然我也出不来 我也在里面趴着
出不来啊，以前总想解救自己，练习正念，上正念课，稍微好点，开心一点了，一遇到事又焦虑。就是自己的认知还没有改变，我挺羡慕那些开朗的人。人家说不知道你脑袋整天想什么，我其实也想看看人家脑袋想什么。我是不敢做基因检测，怕看到结果就更不好了。道理都懂。就是钻牛角尖，我尝试过抄经书，念金刚经。总是静不下来。跳绳运动。打扫卫生，走过镜子就忍不住看看。晚上睡觉前好了，一早上又打回原形 奥特曼的小怪兽 发表于 2023-06-03 11:04
出不来啊，以前总想解救自己，练习正念，上正念课，稍微好点，开心一点了，一遇到事又焦虑。就是自己的认知还没有改变，我挺羡慕那些开朗的人。人家说不知道你脑袋整天想什么，我其实也想看看人家脑袋想什么。我是不敢做基因检测，怕看到结果就更不好了。道理都懂。就是钻牛角尖，我尝试过抄经书，念金刚经。总是静不下来。跳绳运动。打扫卫生，走过镜子就忍不住看看。晚上睡觉前好了，一早上又打回原形
是的 出不来 你我都知道 此时此刻一边打字难过的情绪一直往外冒 但同时我们比谁都知道一定要出来 因为严重了造成的后果我们比其他人更承受不起 不出来只会越来越坏 想想你的孩子家人你会更有勇气 加油吧 这个不像白白 奥特曼的小怪兽 发表于 2023-06-03 09:04
因为涂了药膏所以每天忍不住去观察
但问题其实出在我们自己身上，不要怪别人烦我们 因为我们是思想有问题的一方 应该改变的是我们
页:
1
[2]