不会只跑步了吧？
有好处，提高免疫力，但如果只指望跑步，还是不够的
曙光在前方 发表于 2023-6-7 11:15
跑了半年自己好了，还是配合照光或是抹药好的？
不仅仅是跑步，但我感觉跑步类似药引子，没有这个药引子，功效没有这么大
我是摸他克莫司，口服叶酸和vb，ve（其他的药没有吃，怕伤害肝和肾）
白小妞 发表于 2023-6-7 12:51
叔赶快和我们分享下，你就靠跑步恢复的吗
不仅仅是跑步，但我感觉跑步类似药引子，没有这个药引子，功效没有这么大
我是摸他克莫司，口服叶酸和vb，ve（其他的药没有吃，怕伤害肝和肾）
关键一点心态也很重要，放下心中的包袱，我论坛开始贴子的时候，也想过打马赛克，后来一想，我就这样，怕啥，也是给自己心里的一个突破
曙光在前方 发表于 2023-6-7 11:15
跑了半年自己好了，还是配合照光或是抹药好的？
配合摸药，实际上是3个月效果就完全好了，第一个月，效果非常惊人，看这就恢复了
明月当空 发表于 2023-06-07 22:02
配合摸药，实际上是3个月效果就完全好了，第一个月，效果非常惊人，看这就恢复了
没有照光吗？
明月当空 发表于 2023-06-07 22:01
不仅仅是跑步，但我感觉跑步类似药引子，没有这个药引子，功效没有这么大
我是摸他克莫司，口服叶酸和vb，ve（其他的药没有吃，怕伤害肝和肾）
关键一点心态也很重要，放下心中的包袱，我论坛开始贴子的时候，也想过打马赛克，后来一想，我就这样，怕啥，也是给自己心里的一个突破
https://app.bbsls.net/public/emotion/face_068.png学习了也感谢叔的回复
祝贺
朵颜朵 发表于 2023-06-07 22:39
没有照光吗？
没有关照
我一个朋友跟我说她大伯就是跑了一年自己好了。每天跑五到十公里。让我也开始跑步。
https://app.bbsls.net/public/emotion/face_068.png太棒了
静盈 发表于 2023-06-08 12:25
我一个朋友跟我说她大伯就是跑了一年自己好了。每天跑五到十公里。让我也开始跑步。
他大伯是不是我呀，我也有个小侄女
明月当空 发表于 2023-06-09 15:56
他大伯是不是我呀，我也有个小侄女
哈哈你是哪里人，小侄女多大啦？应该没有那么巧吧
我也是好了很多了，现在每天跑30分钟
天明 发表于 2023-06-11 13:58
我也是好了很多了，现在每天跑30分钟
你好，你有配合吃药和照灯吗？老公有新发，在后脑勺，那天照伍德灯发现的，我猜测是二阳(今年5月上旬阳的)之后新发的，我现在不知道要不要告诉他，因为他20年知道自己确诊之后奔溃了，现在原来位置还没好(因为照灯快一年以后剩下的最后一点点一直没恢复，但是小了很多，所以从21年底就没有去医院)他自从没去医院后心态基本慢慢恢复过来，我在想不吃药和照灯，只靠运动能不能控制住？比如每天坚持游泳和跑步. 我很害怕告诉他之后情绪奔溃，更加扩散，我现在很纠结要不要告诉他https://app.bbsls.net/public/emotion/face_004.pnghttps://app.bbsls.net/public/emotion/face_004.pnghttps://app.bbsls.net/public/emotion/face_004.pnghttps://app.bbsls.net/public/emotion/face_004.png