卡夫ke 发表于 2023-11-18 10:41:29

照光一个月多月反馈！

白友好，我又来了！自从患有白癜风以来一个多月，我都把论坛当成心得记录区啦！
白白这个病医生说生活一定要规律，早睡早起、锻炼身体…但是我很少能做到https://app.bbsls.net/public/emotion/face_wulian.png

就早睡早起一条，对于备考的学生来讲真的非常困难，早起是每天都要早起的，早睡是睡不了一点的！
还有就是不吃冷饮这个做到了，但是不吃火锅、烧烤、牛肉这个真的好痛苦！频率已经控制到最低！https://app.bbsls.net/public/emotion/face_006.png我没有刻意的忌口！80%的要求我都能做到！不焦虑，开心度过每一天！但是以上说的20%真的，我慢慢来https://app.bbsls.net/public/emotion/face_006.pnghttps://app.bbsls.net/public/emotion/face_006.png
接下来是15次照光，图反，好像没大家回复的效果好，但是还是有点效果！
大家有好的意见和方法可以评论！大家共克难关！https://app.bbsls.net/public/emotion/face_jizhi.png
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李子688乐悠悠 发表于 2023-11-18 10:42:37

加油坚持。

卡夫ke 发表于 2023-11-18 10:48:33

图反被水印遮住了
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凯瑞 发表于 2023-11-18 10:54:45

可以正常饮食的，继续坚持吧

球球李 发表于 2023-11-18 10:57:37

不需要特意忌口，三甲医院的专家基本都会告诉你不需要忌口

晴雨 发表于 2023-11-18 11:51:12

不用忌口，加油！

牛蛙 发表于 2023-11-18 13:10:06

可以正常饮食，营养均衡就行！
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九儿 发表于 2023-11-18 21:01:56

正常吃行了
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