论坛 › 运动健身 › 这个月开始尝试跑十公里了！

一缕青丝一缕梦 发表于 2024-10-4 23:48:19

有点猛

闪闪2022 发表于 2024-10-5 07:06:17

一缕青丝一缕梦 发表于 2024-10-04 23:48
有点猛

20年疫情开始跑步，断断续续的，今年跑的多点

西域无名 发表于 2024-10-28 11:33:49

加油！

闪闪2022 发表于 2024-10-29 15:32:12

西域无名 发表于 2024-10-28 11:33
加油！

这个月跑量超100公里了https://app.bbsls.net/public/emotion/face_heiha.png

西域无名 发表于 2024-10-29 22:32:14

闪闪2022 发表于 2024-10-29 15:32
这个月跑量超100公里了

厉害，不过要注意不要受伤，跑步初期运动量不易过多，膝盖受伤的话很麻烦

闪闪2022 发表于 2024-10-29 23:04:55

西域无名 发表于 2024-10-29 22:32
厉害，不过要注意不要受伤，跑步初期运动量不易过多，膝盖受伤的话很麻烦

谢谢提醒https://app.bbsls.net/public/emotion/face_081.png

qwj 发表于 2024-11-3 13:13:31

闪闪2022 发表于 2024-10-29 23:04
谢谢提醒

跑步对白白恢复大吗

闪闪2022 发表于 2024-11-5 10:08:26

qwj 发表于 2024-11-03 13:13
跑步对白白恢复大吗

我觉得运动对身体应该有好处，对病情应该也有好处，至于好处大不大也因人而异吧

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