谢谢你，我的白癜风！
初始，对于白癜风这个名词我是陌生的，就像某一次在江南的某个城市街头看到一辆满幅白癜风医院广告牌的时候，我满眼的困惑，这是怎样的一种病症，充满了神秘。几年以后，当我的手背泛起一个白点的时候，妈妈问我怎么啦，随即去我们当地的医院检查，说是白癜风的时候我有些懵了，我看到过满身都是花白皮肤的人，我想起那种状态，我的心都要碎啦。我不停的拷问自己，我到底做错了什么？善良、温和、谦让，生活里时时践行着温良恭俭让的习性，让我在无底线的隐忍中在二胎后产后抑郁了而不自知，为了证明自己，产后一个多月就用极致的刻苦和执着投入到工作中，而终于有一天，工作频繁出错，被迫害妄想症时刻在脑海里闪烁，我终于意识到我病了，但我无法承认我病了。在家人的百般劝解和帮助下，我终于去了医院精神科，经过几年的遵医嘱和自我调节，当我的药量减少得几乎可以痊愈的时候，我居然又得了白癜风。
手背的那一块绿豆大的白斑在武汉同济确诊后我的心里涌现的是绝望的无助，我在网络上找到了这家医院里白癜风领域最权威的医生，那个时候手背上还只是绿豆大的白斑，我问他，这个病能好吗？他反复强调手很难治，于是给我开了很多的药，在之前的贴子里我写到了这件事。虽然现在想来，去医院，医生就是开药治病，无可厚非，但到底怎样才能痊愈，医生也给不了包票。不过回想起自己最初的倔强和抱怨，其实也没有太大意义。
但这次治疗所走的弯路和困顿是让我一辈子都难以忘记的教训。无助的我开始尝试各种方式方法，中医、药浴、运动、健身各种方式，但是无论如何努力，我手上的白斑都在慢慢长大，虽然我在论坛上看了很多的帖子，在网上买来了各种仪器、药膏，但是坚持一段时间，见效甚微，我动了去华山医院的念头，但由于我在湖北的一个县级市，来往太不方便，于是，我的父亲抱着对武汉最后的一点希望，拖着病体在网上找到了白癜风专科医院。我于是开始了每周照光、熏药、打针的几近一年时光里，我的身上冒出的几处白斑好了，脸上快显现的斑好了，但是手上的已经快有一元硬币大小的斑却怎么也好不了。终于在去年的五一，痛定思痛，我同意了做表皮移植手术，只要遮盖住了手上的白色，我的心魔就应该被驱散。虽然结果是肚子上的皮肤如何也不能着色于手上，呈现的是一大片异色。终于没有太多的白了，这种执念让我这几年的时光里，所有的注意力几乎都花在了与所谓的“病魔”抗争，甚至于我的抑郁时好时坏也已经影响不了我太多的情绪。
手术完以后，我的生活终于恢复了平静，我再也不用每周五坐着将近四个小时的车程去武汉，周天晚上又坐着同样时间的车程返回老家，然后所有的周末时间都在与医院打交道，除了父母，没人关心我的生活，更没有人问过我累或者不累。这一年多的时间，我逐渐从恐惧和后怕中回归到平静，我开始与自己和解，虽然我还是会找各种偏方去慰藉自己，甚至还迷信的买过黄铜碗，吃过一种可以治疗白癜风的草，抹过仿制的鲁索，学过中医，找过古籍。当医生说我可以暂时不用每周过去，过一点时间再来复查时，我的内心居然有一种自豪的喜悦，最难的手足白癜风也被我攻克了。
原以为这样的喜悦可以一直存在，后来又因为职场霸凌，各种讨厌的人事纠缠，加之父亲再一次的病重，几次三番好不容易治好的抑郁好像又要卷土重来，而更让我绝望的是，我的右手又长了绿豆大的白斑。而神奇的是它的位置与左手爆发的时候几近对称，而且大小几乎相同。讲真，那一刻，我真的对命运有些绝望，为了与抑郁和解，我去学心理学，当我考上心理咨询师的时候，我在复习时候的那段心流状态，我记忆犹新。而现在我到底要怎么做？为了健身，我请私教；为了疗愈自己，我画画、做手工、写书法；为了治疗自己，我尝试各种书上写的、评论里分享的各种方法。
因为病重的父亲，我去了上海，去了华山医院，这一次我没有挂知名专家号，只挂了一个普通号。医生是个年轻的姑娘，她给我开了医院自制的药水和吃药。我问她这个毛病多久能好，她说吃药抹药三个月，如果不想吃药，单纯抹药六个月。如果没有去私立医院治好身体的其他的部位，我可能真的不信，因为我的手前前后后治疗了五六年的时光，而且都是弯路。我虽然将信将疑，看着她自信而熟练的样子，忽然有些遗憾，为什么当初没有一步到位，而一直在找医生、找方法，耽误了那么多的时间和精力，也耽误了自己过去的人生。
从上海回来，我遵医嘱，按时吃掉了医生开的药，我又一次让自己平静下来，这一次我还是想好好疗愈自己。而命运又一次幸运的眷顾了我，我看到了功能医学相关书籍。我将自己的吃食进行了优化，而较少的吃传统的饭菜。我依旧坚持运动，而此刻的情绪也渐渐地再没有那么多的悲伤和忧郁，我学习冥想，我偶尔也会觉知我的念头，而这一次我渐渐发现生活中有太多没有发现的美妙，我依旧佛系的涂药，但我的右手居然在慢慢复色。而这才多久的事情？我似乎领悟到了一些什么，一直以为情绪是病情的根源，但真正治病的或许还有食物以及身体器官在应对食物时的反应，而当它们疲惫或者难受的时候才以疾病的形式告诉我们。而这并非短期内呈现的，而是身体的炎症在漫长的时间中逐渐对我们身体的抗拒。
我的内心再一次涌现喜悦，虽然我的右手并没有痊愈，但是我的手逐渐向好的状态，让我再不会因为白癜风而焦虑。我也渐渐对生命的许多真相有了自己的认知，不再惶恐，不再焦虑。有时候，我在想古代的一个故事，一匹马因为足下偶然扎到一根钉而痛心疾首，最后方寸大乱，最后失足至死。何其不幸？仅仅因为一个小问题，而让自己陷入一种持续性的恐慌和焦虑，然后问题越来越大，最后越发不可收拾。同样的两次手上长白癜风的经历，第一次我焦虑、无助各种惊慌失措，终于让病情加剧，最后忍受锥心之痛，做了移植手术。而第二次，我理性面对，淡然接受，不焦虑、不迷信，坚持自己生活的节奏，最后在喜悦里慢慢恢复。
回过头来看前面发生的一切，如果没有白癜风的经历，我可能永远也不会真正的走近自己的身体，与自己身体对话；也不可能认真审视自己的生活，让自己去俯视自己的生活。一直以来的压抑、隐忍虽然在很长一段时间里岁月静好，但真的病痛袭来之时，才真切的看透社会，看懂人心。
人这一辈子，到底什么最重要，也只有生病以后才真切的体会到。而积极、乐观的心态是永远都不过时的良药。
————谨以此文献给还在为白癜风焦虑和迷茫的病友们
几年前，因为迷茫和无助来到这个网站，希望得到病友的帮助和指导，也终于在不断摸索中有所得，一直很感谢大家的积极分享。我可能比较幸运，总是在生命关键的时刻得到启发，而让自己慢慢从病痛中走出来。而这个网站许多的朋友可能没有我这样的机遇，但是我想告诉大家的是，白癜风真的不可怕，一定要有健康的生活习惯，良好的心态，积极向上的生命状态，多想美好的事情，想多了，美好的事情真的可以显化的。
最后附上我一般情况下的生活习惯清单，希望能给大家带来参考和帮助。
早晨：6:00~6:30起床
空腹喝一杯绿汁。制作方法：一小瓶矿泉水，一小把羽衣甘蓝，半个苹果，半个猕猴桃，一根水果黄瓜，一勺姜黄粉，一勺奇亚籽或者肉桂粉。
7:00~7:40跑步20分钟，拉伸或者跳绳
早餐：8:00~8:30 正常早餐
上午：工作
中午：11:40~12:10午餐正常午餐
13:20~13:50午休（睡前冥想几分钟）
下午：工作
晚餐：18:00~19:00晚餐 正常晚餐
19:30~20:30散步
20:40~21:00 淋浴或者泡澡（药浴或者浴盐，药浴需隔天）
21:30~22:30 准备入睡（睡前冥想10分钟左右）
谢谢分享，学习 写的很详细，但是我记性不好，看了后面忘了前面 一边干饭一边看完了老乡的心路历程，做不到这么自律，但非常赞同老乡的观点，只要我们心理足够强大了就无惧任何困难，另外，时间也是很好的治愈良药。:victory: 已阅读 真详细，一路的历程！ 谢谢你的文章https://app.bbsls.net/public/emotion/face_068.png 加油 希望美好的事情都能显化 保持好心情 看到坚强的你，我也要加油 你很坚强 请问你是在上海哪家医院看的 谢谢分享。 我心态不好整天想这事，都快疯了