[生活闲谈] ？

Yolanda123 · 发表于 2015-5-12 22:37:39

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？注册新成员

x

。

天涯何处是我家 · 发表于 2015-5-12 22:55:25

贵在坚持，减肉肉，一定会有效果的！

亦宁 · 发表于 2015-5-13 10:10:07

我也试试，有没有减腿的好办法，我现在已经胖的不敢让人认了！

hqj717470717 · 发表于 2015-5-13 10:58:31

最近我也在运动，我用的是健身轮（标准的姿势是做不了）。坚持快2个星期了，每天都在一点一点的加量，也不知道有没有效果，贵在坚持吧。

茉莉花 · 发表于 2015-5-13 13:23:20

hqj717470717 发表于 2015-5-13 10:58
最近我也在运动，我用的是健身轮（标准的姿势是做不了）。坚持快2个星期了，每天都在一点一点的加量，也不 ...

健身轮是什么东东，我做这个也就半分钟。

hqj717470717 · 发表于 2015-5-13 13:38:56

茉莉花发表于 2015-5-13 13:23
健身轮是什么东东，我做这个也就半分钟。

就是一个轮加一个把

珈珈一路顺 · 发表于 2015-5-29 11:10:50

z这个看起简单还是蛮难的昨晚我只坚持不打3分

GXu · 发表于 2015-6-11 21:01:41

亦宁发表于 2015-5-13 10:10
我也试试，有没有减腿的好办法，我现在已经胖的不敢让人认了！

减肥信我啊姐~~~我是梨型身材，我瘦了好久才瘦的腿，就得慢慢深蹲50个和剪刀腿100下以及空中自行车200下，酌量增加，还有就是跑步，30分到1个小时，酌量增加，坚持2个月，加上合理饮食~~~不瘦才是奇怪了得~~~

亦宁 · 发表于 2015-6-11 21:03:14

GXu 发表于 2015-6-11 21:01
减肥信我啊姐~~~我是梨型身材，我瘦了好久才瘦的腿，就得慢慢深蹲50个和剪刀腿100下以及空中自行车200下 ...

好强的运动量啊，就跑步这个估计我是坚持不下来，嘿嘿，打算哺乳期后好好的锻炼减肥呢！

GXu · 发表于 2015-6-11 21:05:06

亦宁发表于 2015-6-11 21:03
好强的运动量啊，就跑步这个估计我是坚持不下来，嘿嘿，打算哺乳期后好好的锻炼减肥呢！

哈哈~~那就无氧咯~前面几个动作不是减肥但是紧致肌肤，会给人视觉瘦的感觉，整个人会很精神~~~我现在为了BB天天都很努力的锻炼身体~~姐~你说我用粉底液和遮瑕膏化妆行不啊~~

亦宁 · 发表于 2015-6-11 22:22:48

GXu 发表于 2015-6-11 21:05

登录/注册后可看大图

哈哈~~那就无氧咯~前面几个动作不是减肥但是紧致肌肤，会给人视觉瘦的感觉，整个人会很精神~~~我现在为了 ...

嘿嘿可以的，丫头也可以做一个漂漂亮亮的丫头。

		自动登录	找回密码
密码			注册新成员