紫薯的告白！

奔跑的狮子 · 发表于 2017-8-30 19:57:28

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紫薯的营养价值
1、抗疲劳
紫薯含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化吸收的氨基酸，维生素A、B、C等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。它是人体抗疲劳的必要元素。
与红薯一样，紫薯也含丰富的纤维素，可促进排消化，改善消化道环境，预防胃肠道疾病。
2、吃紫薯降压不发胖
每天吃紫薯可以降低高血压，而且不会发胖。
若不油炸、不加黄油，一只紫薯只有110卡路里，且还含多种有益健康的营养物质。紫薯最好的吃法是带皮烤熟或煮着吃。

cby111111 · 发表于 2017-8-30 20:02:12

紫薯不是说是转基因食品吗

亦宁 · 发表于 2017-8-30 20:03:00

cby111111 发表于 2017-8-30 20:02
紫薯不是说是转基因食品吗

我也正是这么想说，不是转基因的吗？

风飘飘 · 发表于 2017-8-30 20:22:00

看着很好吃的样子

凯瑞 · 发表于 2017-8-30 22:25:31

很喜欢吃紫薯，早上蒸两个紫薯，配上一杯酸奶，满足

legend05602 · 发表于 2017-8-30 22:28:14

以前爱吃，听说是转基因就不敢吃了

紫色蒲公英儿 · 发表于 2017-8-30 22:43:02

好东西。

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[养生保健] 紫薯的告白！

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