失眠了，想的太多睡不着，治疗白白太慢了！

吊带 · 发表于 2020-8-10 02:49:58

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想的太多，睡不着

糊涂丛丛 · 发表于 2020-8-10 06:46:22

开始发现也是失眠

黑虎 · 发表于 2020-8-10 07:16:23

只有控制自己不要去多虑，既然来了，就只能去积极治疗，一起加油

坚持自己的选择 · 发表于 2020-8-10 07:31:59

我也是，不治疗的时候不怎么想，最近因为剃了头，只想赶紧治疗好

九儿 · 发表于 2020-8-10 07:58:07

想太多不好哦

凯瑞 · 发表于 2020-8-10 08:12:27

睡前胡思乱想就会失眠

糖糖妈战白 · 发表于 2020-8-10 08:24:20

我也是胡思乱想睡不着

柠檬醉 · 发表于 2020-8-10 08:37:41

哎，都有这个过程啊

开心每一天3 · 发表于 2020-8-10 08:43:44

是要调整好作息，尽量不要熬夜

无恙 · 发表于 2020-8-10 08:47:06

要调整好作息，加油。

亦宁 · 发表于 2020-8-10 10:25:34

白白的恢复也是一场修行，真的需要人耐下心去坚持，努力调整状态吧，一个好的作息对于恢复也是有帮助的！

一个星期 · 发表于 2020-8-10 12:28:03

一定要养成好的作息规律，如果睡不着可以吃片褪黑素。帮助睡眠

吊带 · 发表于 2020-8-10 20:59:21

一个星期发表于 2020-8-10 12:28

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一定要养成好的作息规律，如果睡不着可以吃片褪黑素。帮助睡眠

好的谢谢

吊带 · 发表于 2020-8-10 23:33:53

谢谢大家的鼓励

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[心情闲聊] 失眠了，想的太多睡不着，治疗白白太慢了！