怎么转移注意力？

森林大海 · 发表于 2022-3-28 00:02:30

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怎样转移注意力呢？怎么做恢复的会更快些呢？一直都在想这个事情，思想特别极端，就想哭，内心的压力特别大

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星星 · 发表于 2022-3-28 06:56:50

可以平时多运动，出去走走，看看书，听听音乐，做做事情，让自己忙起来就会减少焦虑。确诊了就积极治疗，早发现早治疗恢复快。

大雪糕小馒头 · 发表于 2022-3-28 07:37:10

靠自己

九儿 · 发表于 2022-3-28 07:42:53

让自己忙一点

凯瑞 · 发表于 2022-3-28 08:50:39

努力调整好自己的心态，好的心态也是有助于恢复的

无恙 · 发表于 2022-3-28 10:20:22

努力调整下自己的心情和心态，加油了哦

亦宁 · 发表于 2022-3-28 14:09:31

找一些其他的兴趣爱好，还要自己做好开导，生活中还有其他，不仅仅是白白的！

贵阳小兰 · 发表于 2022-3-29 21:08:23

唱歌，大声唱

qww · 发表于 2022-3-30 22:15:23

我也是这个心情，就想哭

森林大海 · 发表于 2022-3-31 10:56:30

qww 发表于 2022-3-30 22:15

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我也是这个心情，就想哭

抱抱

不服命 · 发表于 2022-3-31 12:35:17

那还不简单，看任何事物，不要看美好的一面。生活中多听悲伤音乐，多看悲剧……

syt · 发表于 2022-4-20 23:22:52

就让自己忙起来，然后忘记这个事情，我就吃药也没咋照光，就好了好几块，不过都是小块的

萌豆豆 · 发表于 2022-4-21 06:42:56

让自己忙起来，或者做做运动

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[心情闲聊] 怎么转移注意力？