坚持晒太阳吧，虽然有点辛苦。我也在晒太阳呢冬天就照UVB了
嗯 加油吧 起码看到大大的希望了~ 卡卡妮 发表于 2012-8-30 18:15 static/image/common/back.gif
坚持晒太阳吧，虽然有点辛苦。我也在晒太阳呢冬天就照UVB了
现在加不了你好友 :cc86) ……
坚持运动，保持好心情，我和你差不多，也是从一小块开始的，扩散起来特恐怖，平时一定不要吃烧烤，不能吃羊肉，海鲜和辣椒也少吃 晒了20多天是不是变黑了很多啊？
春秋季早上9-16点晒太阳最佳时间，
夏季8 - 11.30 ，下午15.30-17点为最佳时间，
秋季12点左右都可以晒，但以暴露部位为宜。
手脚角质层比较厚可以多晒。
头面部，躯干四肢远端以皮肤粉红色为度就可。（30-40分钟）。
雨天后的太阳要少晒。。。。。
最后就是坚持了。
这是我在医院看到的，希望你对有帮助。！:cc56) 莱维 发表于 2012-9-3 19:32 static/image/common/back.gif
晒了20多天是不是变黑了很多啊？
春秋季早上9-16点晒太阳最佳时间，
嗯谢谢 我这阵子都没晒 皮肤晒得有抵抗力了
准备换308和UVB 因为恢复差不多了
是不是剩下的越小越不好恢复？ 执着的猫 发表于 2012-9-3 19:38 static/image/common/back.gif
嗯谢谢 我这阵子都没晒 皮肤晒得有抵抗力了
准备换308和UVB 因为恢复差不多了
对啊， 照UVB 也是一样，照的时间长了效果就不那么明显了。
记得李博士说休息上20+天在继续照UVB效果会好些。
一般照UVB 3个月 后休息20+天，然后再继续照。记得是这样的。 莱维 发表于 2012-9-3 19:43 static/image/common/back.gif
对啊， 照UVB 也是一样，照的时间长了效果就不那么明显了。
记得李博士说休息上20+天在继续照UVB效 ...
因为我没有用过308和UVB 所以刚好这阵子没晒太阳，准备把小的照308
试试吧 因为晒太阳已经没多大效果了。。。抵抗了 wq01026 发表于 2012-8-30 20:38 static/image/common/back.gif
坚持运动，保持好心情，我和你差不多，也是从一小块开始的，扩散起来特恐怖，平时一定不要吃烧烤，不能吃羊 ...
嗯 我忌口很注意的 而且我现在也注意早起早睡
加油吧 执着的猫 发表于 2012-9-3 19:47 static/image/common/back.gif
因为我没有用过308和UVB 所以刚好这阵子没晒太阳，准备把小的照308
试试吧 因为晒太阳已经没多大效果了 ...
308是最好的选择，面部很容易好，就是价钱不便宜，不是每个地方都有。。。
西格玛UVB 到是个照身上不错的选择。:cc56) 莱维 发表于 2012-9-3 19:51 static/image/common/back.gif
308是最好的选择，面部很容易好，就是价钱不便宜，不是每个地方都有。。。
西格玛UVB 到是个照身上 ...
我就准备用308照面部
因为现在已经是小块斑斑点点了，
身上准备用UVB 现在除了腿脚的 剩下的都已经布满黑色素小岛了 执着的猫 发表于 2012-9-3 19:57 static/image/common/back.gif
我就准备用308照面部
因为现在已经是小块斑斑点点了，
手脚角质层比较厚，所以效果很小，很难好。。。。。。还是把重点放在面部跟身上吧！ 脚上的以后等稳定了可以做植皮试试
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